养生先养肝饮食随手查

本书特色

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现代人们十分关注肝脏的健康，而护养肝脏又离不开生活中衣食住行的方方面面，那么如何做好护养肝脏的工作，怎样预防和改善肝脏疾病，需要人们通过学习相关护养常识和方法来做到。本书通过介绍饮食，推荐食物和菜谱；解析中药偏方；图文解说养肝运动和经穴按摩术；分析常见疾病及其如何护理等多个方面的内容来教会人们如果护养肝脏。全书内容全面、精炼、实用，耐心阅读都能学到护养肝脏的知识点和方法。

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内容简介

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书中用*简单的方式向读者传达了*实用的信息，使每个阅读的人花*少的时间学会*健康的养肝之道，让你轻松变成“养肝达人”！食谱、药膳材料常见，仅需低廉的价格便可打造出养肝良方。对于肝脏的健康食补、药补要领，教我们如何有效养肝护肝。为家人、为朋友、为自己，学习书中知识，掌握养肝护肝秘方。

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目录

测一测 身体疲劳小测试测一测 你的肝健康吗？**章 邂逅养肝，从此赶走亚健康第二章 吃对食物，保养肝脏更健康第三章 中药滋补养肝保健康第四章 取穴按摩的护肝调养法第五章 肝病患者的运动养身法第六章 肝病患者，对症调养第七章 人群不同，护肝方法亦不同附录：解读常见疑难杂问

封面

书名:养生先养肝饮食随手查

作者:张拓伟

页数:302

定价:¥24.8

出版社:中国人口出版社

出版日期:2015-02-01

ISBN:9787510128981

PDF电子书大小:126MB 高清扫描完整版