轻松学会体质养生

内容简介

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中医体质辨识已经成为进入国家公共卫生服务体系的中医体检项目，在全国广泛推广和应用，体质养生已经成为人们的共识。本书对国家标准中的九种体质分别进行了体质辨识和养生方法的阐释。详尽地从情志、运动、膳食、起居、中药调养、经络腧穴等方面，介绍了具体可行的体质养生方案。同时结合全国各地“治未病”中心的工作实际，增添了血虛质的养生方案。   

   
本书通俗易懂，图文并茂，让读者轻松地学会体质养生的专业知识。不仅适合广大人民群众阅读，也适合广大“治未病”工作者参考。

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目录

漫话体质养生
　您了解体质吗
　　一体质的概念
　　二体质的构成
　　三体质状况的评价
　　四体质的特点
　　五了解中医体质的收获
　趣话体质的形成
　　一先天禀赋
　　二后天影响
　体质的分类
　　一平和质
　　二气虚质
　　三阳虚质
　　四阴虚质

封面

书名:轻松学会体质养生

作者:陆小左

页数:222

定价:¥28.0

出版社:中国中医药出版社

出版日期:2012-04-01

ISBN:9787513207331

PDF电子书大小:100MB 高清扫描完整版