重塑心灵:每个人都拥有让自己成功快乐的能力
本书特色
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“我没有资格享有美好生活。”
“只有你才能给我快乐！”
“你怎么就是不听我的呢？”
“为何我总是不开心？”
在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。
阅读本书，你将学会：
●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
●利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；
●建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；“我没有资格享有美好生活。”
“只有你才能给我快乐！”
“你怎么就是不听我的呢？”
“为何我总是不开心？”
在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。
阅读本书，你将学会：
●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
●利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；
●建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；
●通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；
●从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；
●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；
●恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！
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内容简介
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内容简介：
“我没有资格享有美好生活。”
“只有你才能给我快乐！”
“你怎么就是不听我的呢？”
“为何我总是不开心？”
在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。
阅读本书，你将学会：
●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
●利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；
●建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；
●通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；
●从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；
●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；
●恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！
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作者简介
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李中莹先生很早就把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理学界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问，开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：
《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》
《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》李中莹先生很早就把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理学界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问，开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：
《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》
《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》
《李中莹亲密关系全面技巧》
《简快身心积极疗法》
对我来说，NLP是一个工具箱，追求的是效果，同时主张灵活。事实上，如果用两个字去说明NLP是什么，那就是“灵活”。NLP不能代替我们去生活，我们还需面对自己的人生，走每天的路，但是NLP使我们在不顺利的时候仍有信心，在最困难的时候尚有办法。NLP终将超越技巧，上升为一种心态。
——李中莹
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目录
推荐序 《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态／001推荐序 绝佳的NLP参考书／005自 序 我们如何拥有健康的心理／007再版序 NLP的未来在中国／015怎样使用本书／020
**章什么是NLPNLP是门什么样的学问／002今天的NLP仍会快速发展／004NLP对人生的多个方面都能带来正面影响／009NLP的基本精神：12条前提假设／010NLP部分基本术语简释／018拓展视野：美国人对NLP的理解／021第二章信念系统什么是信念／024什么是价值／034什么是规条／038信念、价值观、规条的相互关系／039改变信念系统的技巧／043拓展视野：轻松管理的十大要诀／060“阿Q精神”／060“拜木头现象”／063
第三章自我价值身份、角色与自我价值／066自信、自爱与自尊的关系／070自我价值不足的行为模式及原因／072自我价值与人生品质的关系／076*快建立自我价值的方法／080拓展视野：健康心理的思想和行为模式／087
第四章系统与理解层次系统和三赢／090系统性在不同人群与场合的运用／094大脑处理事情的逻辑层面：理解层次／097理解层次贯通法／105拓展视野：企业文化与团队和谐／113
第五章大脑的运作与潜意识认识我们的大脑／116意识与潜意识／121如何与潜意识沟通／130如何消除压力／135拓展视野：四种脑电波状态／141儿童学习的苦与乐／141
第六章内感官与经验元素内感官／144判定内感官类型的方法／146三个内感官的强弱倾向／152判定内感官类型的意义／154内感官能力提升方法／158经验元素／160如何改变经验元素／165事情在大脑里的位置——时间线／170拓展视野：选人用人的诀窍／174
第七章沟通沟通的含义及前提条件／176什么决定了沟通的效果／180沟通中需要注意的问题／189拓展视野：有效沟通的八点启示／196
第八章检定语言模式恰当使用正面词语／199检定语言模式／201扭曲类语式／205归纳类语式／210删减类语式／213运用检定语言模式的注意事项／217拓展视野：有效的谈判技巧／219
第九章情绪什么是情绪／222如何管理情绪／228处理本人情绪的方式／230处理他人情绪的方式／232对情绪的进一步认识／235拓展视野：从认识到管制／240
第十章缔造成功快乐的人生自我整合与力量提升／244选择、焦虑、风险、时间的处理技巧／252目标与人生／267拓展视野：如何驾驭逆境（AQ）／275
封面
书名:重塑心灵:每个人都拥有让自己成功快乐的能力
作者:李中莹著
页数:19,276页
定价:¥58.0
出版社:民主与建设出版社
出版日期:2019-03-01
ISBN:9787513923477
PDF电子书大小:39MB 高清扫描完整版