控糖瘦身-横扫全球的健康减肥革命-漫画版

本书特色

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《控糖瘦身：横扫全球的健康减肥革命（漫画版）》是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。
本书主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家野中蔷薇的详细指导和讲解下，配合护士菖蒲的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。
本书图例非常精美，内容由浅入深，循序渐进，先给大家纠正一些错误的观念，然后对实物的糖分含量进行分析，交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的，哪些是无糖可以吃的。
*后给大家讲述了一些减肥人士的疑惑，让大家轻松实现减肥的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的瘦身饮食方法。

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内容简介

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糖类、碳水化合物其实并不可怕？！
无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！
开始减肥后，总是觉得吃不饱？！
……
今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！
控制糖类摄入，提高大脑运转，苗条身材立马就能拥有！ 

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作者简介

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YUUKIYUU
优心理诊所、优皮肤诊所集团总院长。医师、心理研究家。
曾撰写《绝不让对方变心的心理技巧》等著作。负责运营邮件杂志《性感心理学》、网站《心理学》。
 
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漫画家、插画家。
该作者与YUUKI医生合作创作的漫画曾在网络上受到广泛关注。之后又绘制出《1页就能懂的成年人心理学》、《漫画心疗系》等作品，赢得超高人气。目前有《大众情人养成漫画》、《漫画肉体改造》等作品在连载中，内容简洁易懂，画风清新，广受好评。

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目录

场景的详细内容共计9回简单易懂的医师答疑重点推荐的食物细嚼慢咽大口大口吃零食篇开怀畅饮篇食材分析篇控糖对身体的影响解惑篇◎各种常见食物的成分都有哪些？◎如何快速记住食物的含糖量？◎总是觉得吃不饱，怎么办？◎超级喜欢主食戒也戒不掉，怎么办？◎特别想吃甜点怎么办？◎糖类控制会增加心肌梗塞的风险吗？◎糖类控制会不会便秘？◎开始糖类控制后总是头昏眼花，怎么办？◎限制卡路里减肥不是更好吗？◎控制糖分摄入应该吃什么呢？◎细嚼慢咽到底有多重要？◎糖类控制法有没有不便之处？

封面

书名:控糖瘦身-横扫全球的健康减肥革命-漫画版

作者:YUUKIYUU

页数:124

定价:¥29.9

出版社:中国青年出版社

出版日期:2016-04-01

ISBN:9787515340609

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