家庭足疗轻松学-超值赠送光盘+挂图-(附光盘)

本书特色

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足疗，作为当前*热门的养生方式之一，受到越来越多大众的喜爱。
　　《家庭足疗轻松学》特邀三甲医院主任医师，以及足疗泰斗杭雄文的弟子，将多年实践经验总结成书，并采用矢量图与实拍图对照的形式，高清、准确地讲解足部穴位、反射区、按摩手法等基础知识，还针对现代人的亚健康问题与常见疾病，介绍有效的足疗方法。另外，精选中药足浴配方，将足浴与足疗完美结合，以满足读者养生保健的需要。
　　随书附赠精美高清视频，更多细节呈现，以方便准确练习。健康之路，始于足下，赶快将全套足疗带回家，尽情享受足疗带来的惊喜和乐趣吧！

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内容简介

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《家庭足疗轻松学》，选取*适合足疗足浴的病痛，用*简单的足疗足浴方法，轻轻松松获得健康！
　　《家庭足疗轻松学》，超值赠送经络挂图和足疗演示dvd光盘，实用又好学！

　　《家庭足疗轻松学》，一书在手，把*正规的全套足部疗法带回家！

　　家庭艾灸轻松学
　　单穴按压轻松学
　　头手耳按摩轻松学
　　家庭刮痧轻松学
　　家庭拔罐轻松学

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作者简介

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赵克勤，青岛市海刺医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，青岛康泰职业培训学校讲师。

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目录

目录**章 从零开始轻松学足疗8 【实用自查】您的脚部是否发出求救信号10 中医的精粹，科学的实证12 足疗常用手法第二章 知“足”常乐——了解足部反射区16 【实用指导】10分钟全套家庭足疗法18 足底反射区25 足内侧反射区27 足外侧反射区28 足背反射区第三章 足疗巧保健32 【实用指导】足疗前准备工作改善亚健康状态34 失眠健忘——安心入睡，强化记忆38 乏力疲劳——提神解乏 ，缓解疲劳42 手脚冰凉——温阳散寒，活血通络46 烦躁抑郁——舒缓心情，释放压力享受健康新生活50 减肥塑身——减肥“享瘦”，塑形美体54 养心安神——平心静气，扶正培元58 强肾健体——补肾益气，增强体质62 调和脾胃——促进消化，舒泰肠胃第4章 足疗祛病痛68【实用指导】常见病症的反射区常见病足疗法70 感冒——提升阳气，祛除风寒73 头痛——调气活血，舒经通络76 颈肩酸痛——通络止痛，活动自如79 低血压——益气助阳，行气活血82 便秘——润肠通便，生津润燥86 牙痛——护牙固齿，止痛消肿90 耳鸣——润燥补阴，消除耳鸣93 腰肌劳损——补肾壮腰，止痛活络97 慢性胃炎——养胃健脾，消炎止痛两性疾病足疗法101 前列腺炎——消炎强肾，祛除痰湿104 阳痿——补肾益气，补火助阳107 月经不调——调节内分泌，养血排毒111 痛经——调经止痛，改善体质中老年疾病足疗法114 冠心病——养护心脉，止痛除闷118 高血压——养护脏腑，降低血压122 糖尿病——降糖降脂，利湿行水126 风湿性关节炎——祛风除湿，止痛消炎小儿疾病足疗法130 小儿近视——养肝明目，视野清晰134 小儿厌食——增强食欲，促进消化137 小儿发热——清热解毒，增强体质140 小儿咳嗽——止咳平喘，润肺化痰144 小儿便秘——通便润肠，促进消化148 小儿腹泻——保护肠胃，止泻止痢151 小儿扁桃体肿大——止痛消炎，清咽利喉155 小儿遗尿症——培元固本，促进发育附录158 足疗保健口诀159 足浴的常用原料及配制159 足部保健配方推荐

封面

书名:家庭足疗轻松学-超值赠送光盘+挂图-(附光盘)

作者:赵克勤

页数:160

定价:¥35.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787518000791

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