中医经典里的健脾养胃方

本书特色

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    据《脾胃论》记载：“内伤脾胃，百病由生。”如果一个人的脾胃不好，气血化生不足，身体各个器官得不到正常的濡养，就会出现功能失调或减退，接着就会滋生各种疾病，影响健康和寿命。古代无数的医学家、养生家们在他们的经典著作中都记载了极其宝贵的健脾养胃的经验和方法，为世人所推崇和传承。本书以古代中医经典著作为依据，从自检自查小方法、日常饮食、健脾胃常见食物、中草药、中成药、特效穴位、小运动、常见病防治等角度全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。

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内容简介

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这是一本中医健脾养胃实用指南, 全书以健脾养胃为主题, 针对脾胃病症的类型、脾胃疾病自检自查方法、养脾胃食物疗法、中药疗法、运动疗法、不同人群的常见的脾胃疾病的治疗等读者关注度高的方面, 详细讲书了日常养护脾胃的知识和方法。

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作者简介

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李志刚：
教授，针灸推拿专业博士生导师，博士后合作导师
北京中医药大学针灸推拿学院副院长
中国针灸学会脑病科学专业委员会副主任委员
中国针灸学会刺法灸法学会常务理事
国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人
国家自然科学基金委员会及教育部评审专家
中华中医药学会神志病分会副主任委员
北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员
北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员
北京中医药大学国医堂“神针诊室”坐诊专家
多次受邀在中央人民广播电台《养生大讲堂》、北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》、深圳电视台《天天养生堂》、天津电视台《百医百顺》等媒体录制节目，深受观众欢迎。

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目录

**章 脾胃是后天之本，养好脾胃不生病气血足不足全靠脾胃脾胃一旦受伤，五脏就没了活力脾胃旺，则四肢健脾胃的好坏直接影响着人的胖瘦脾胃的好坏是女人年轻美丽的决定因素脾胃健运，则益寿延年 第二章 脾胃疾病自检自查早发现口有异味容易累，想睡觉睡觉流口水口唇不红润没完没了地打嗝大便异常食欲不振面色发黄鼻子异常四肢皮肤浮肿反酸、烧心恶心、呕吐 第三章 吃的对是健脾养胃重中之重五味入五脏，甘味入脾胃养脾胃食物选黄色食物有五性，对症食用才能养好脾胃健脾养胃，多吃豆类食品多吃细软的食物，还得细嚼慢咽清淡的饮食养脾胃健脾养胃怎么吃好三餐摒弃伤脾胃的饮食习惯 第四章 *健脾养胃的20种食物小米大米薏米糯米大枣蜂蜜生姜胡萝卜白扁豆香菇莲藕红薯栗子牛肉羊肉鸡肉猪肚鲫鱼鲢鱼鲈鱼 第五章 *健脾养胃的20种中草药茯苓山药芡实莲子白术党参黄精山楂佛手麦芽甘草砂仁藿香茴香橘皮麦冬木香鸡内金厚朴丁香 第六章 方便有效的健脾养胃中成药大山楂丸四君子丸理中丸附子理中丸归脾丸健脾丸保和丸人参健脾丸人参归脾丸补中益气丸参苓白术丸香砂养胃丸香砂六君丸香砂枳术丸木香顺气丸温胃舒胶囊（冲剂）养胃舒胶囊（冲剂）小建中合剂厚朴温中丸枳实消痞丸 第七章 健脾养胃的特效穴位内庭穴—胃火的克星三阴交穴—调理脾胃大都穴—散发脾热，增强消化能力足三里穴—强健脾胃中脘穴—人体的万能胃药梁丘穴—急性胃病的救命良药阴陵泉穴—健脾化湿神阙穴—温补脾阳气海穴—补元气、暖脾阳公孙穴—缓解胃痛胃酸丰隆穴—健脾化痰、和胃消胀天枢穴—增强胃动力，消除胃胀太白穴—治脾虚要穴漏谷穴—对付消化不良大横穴—理气健脾，通调肠胃建里穴—健脾和胃、消食导滞梁门穴—治胃痛、呕吐胃俞穴—消除胃胀、胃脘痛章门穴—疏肝健脾、理气散结脾俞穴—治疗脾胃虚弱所致的诸证手三里穴—润化脾燥，治疗胃溃疡 第八章 动一动，健脾养胃身体棒动动脚趾熊戏散步叩齿咽津捶胸顿足八段锦之臂单举捏脊腹式呼吸摩腹 第九章 着眼脾胃，从根子上治好常见病口臭感冒肥胖贫血糖尿病失眠便秘高血脂高血压胃下垂慢性胃炎月经不调妊娠呕吐水肿咳嗽哮喘

封面

书名:中医经典里的健脾养胃方

作者:李志刚编著

页数:272

定价:¥32.8

出版社:中国轻工业出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787518407521

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