心理健康咨询手册

本书特色

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随着社会的高速发展和剧烈变化，现今的人类也随之走进了“高心理负荷”时代，心理问题已成为日益突出的社会问题。
《　　心理健康咨询手册》作者系安徽科技大学党委书记，长期跟踪研究心理问题，在心理健康自我维护方面有着丰富的经验和独到的见解。书中科学分析了心理健康与身体健康的关系，详细介绍了运动、饮食、药物、日常行为以及心智修养对心理健康的影响和调适技术；还特别介绍了青少年、中年和老年期的心理保健知识。
　　本书的特色在于：（1）着重心理健康的自我维护和调适；（2）强调日常生活方式的改进和心态的调整，而不要依赖药物；（3）将心理健康与日常生活细节紧密联系起来，提出的每个措施都具有简便易行、可操作的特点。本书是一部富有应用性特色的心理保健之书。
　　本书采用法式软精装，双色印刷，封面及版式均鲜亮、美观。

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作者简介

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编著者汪元宏，安徽科技学院教授、党委书记，心理学专家；发表相关文章60余篇。

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目录

一、心理健康与身体健康    1．心理因素与疑病症    2．心理因素与猝死     3．心理因素与疾病的发生发展    4．心理因素与疾病的治疗效果    5．心理因素与寿命长短      6．精神压力与心身疾病的产生    7．情绪状态与人的生理健康    8．性格特征与冠心病      9．精神因素与高血压病      10．良好心理与抗癌防癌      11．精神忧郁症与身体不适    12．心理免疫与健康长寿      13．心理调适对身心疾病治疗的重要性    14．增强心理适应性有利于心理健康    15．心理健康的一般标准二、科学运动“动”出心理健康三、合理饮食“吃”出心理健康四、巧用药物“调”出心理健康五、优化日常行为“过”出心理健康六、加强心智修养“炼”出心理健康七、青少年期的心理保健八、中年期的心理保健九、老年期的心理保健附录  心理测试中常用的自评量表   

封面

书名:心理健康咨询手册

作者:汪元宏

页数:320

定价:¥22.0

出版社:安徽科学技术出版社

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787533762032

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