孕产妇营养餐

本书特色

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《孕产妇营养餐》是“全能主妇系列”之一，以孕产妈妈的营养需求为根本，介绍备孕期调理常识和营养需求，全面解析孕产妈妈各个时期所需的营养素，并提供优质的备孕营养餐、孕期优孕餐、月子期营养餐和哺乳期营养餐，让孕产妈妈健康快乐地完成孕产之旅。

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作者简介

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甘智荣，中国烹饪大师、中式烹饪技师、高级烧腊技师、食品雕刻师、高级讲师、公共营养师、中式点心师、深圳名菜品鉴高级顾问；从事餐饮20余年，曾在多家酒店宾馆担任主厨，从事烧腊、热菜烹调等工作，在餐饮行业当中是较全面的技能讲师，对粤菜、中式点心、卤水烧腊、以及食品雕刻很有研究。先后多次参加全国、省市级烹饪比赛荣获大奖。出版专业书籍及教学光碟二十余套，获得全国“双师型”人才称号。

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目录

part1  备孕期（孕前3个月）助孕餐  备孕期的饮食指南  备孕期助孕餐    红枣银耳羹    嫩姜炒牛肉    鲜菇西红柿汤    肉末芹菜饺    荷叶糯米鸡腿饭    炝拌包菜    菠菜拌金针菇    芹菜炒黄豆    胡萝卜丝烧豆腐    豌豆炒牛肉粒    茶树菇炖鸡肉    茼蒿拌鸡丝    多彩豆腐    红枣猪肝冬菇汤    芡实莲子煲猪心    金樱子鲫鱼汤    山药木耳炒核桃    果仁凉拌西葫芦    三色拌菠菜    紫甘蓝拌干张丝    橄榄油芝麻苋菜    草莓桑葚奶昔part2  孕早期（1～3个月）营养餐part3  孕中期（4～7个月）营养餐part4  孕晚期（8～10个月）营养餐part5  新妈妈（产后1个月）月子餐part6  幸福妈妈哺乳餐  

封面

书名:孕产妇营养餐

作者:甘智荣

页数:134

定价:¥15.0

出版社:安徽科学技术出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787533765163

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