活出生命的喜悦
相关资料
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在《活出生命的喜悦》一书中，马克·尼波写出了一封情书，直向读者的心扉。他从经验的智慧开始——历经了两次癌症，抵达幸福的本质，以其诗一般的篇章和个人的顿悟时刻感动了读者。他提醒我们，在静寂当中，在拥抱生活之谜当中，在把我们与生俱来的权利转化为爱的强有力的表达当中，我们将重回喜悦。
——苏珊·里夫，《受到鼓舞的生活：解放你的喜悦能力》作者
我深深地被马克·尼波的作品感动，尤其是他所呈现给我们的写作过程的治疗能力。其新书《活出生命的喜悦》以纯净的美和未经润饰的真实直逼骨髓。我感受到了他所写到的宁静，伴随着一种平和感。为此，我十分感激。
——妮娜·莱索维茨，《生活像是一次谢谢》作者
尼波的声音，清澈，共鸣，真实，是你心灵指南针上的指针，帮你掌控最喜悦的生活。
——玛丽·安妮·拉德马赫
尼波能把生活中简单的、总是被忽视的东西变得意义深远，也能把那些意义深远的、有时却过于复杂的东西变得简单。这是一本漂亮的书，以爱和喜悦深化心灵、滋养心灵，即使是对那些从未读过诗的人来说。
——阿伦·克莱恩，《喜悦生活的艺术》作者
请，翻开这本书，随意开启。慢慢来，不过请记住：马克·尼波会让你爱上这个世界。
——韦恩穆勒，《一生，成为、拥有和做得足够》和《安息日》作者
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本书特色
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止息生命中的苦恼忧悲，让心保持欢愉。
挚爱离开、失掉自己*爱的职业、罹患癌症，马克尼波对自己的生活做了*赤裸、*深刻的省思，用自己的专业不断塑造打磨自己的生活。
每一周都有一次练习，让心灵轻松一点，愉悦一点。他指导自己，准确而柔和地走入内心的*深处，清除内心的繁杂，找回面对困境的勇气和力量，找回那些遗失了的珍贵和美好。
一年之后，他的内心开始习惯地自己寻找欢愉，从而形成本书。书中的文字触碰到了我们内心中那些隐秘的、痛苦的、美丽的地方的共同人性。
翻开这本书，马克尼波会让你爱上这个世界。
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内容简介
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所有的推荐，都抵不过我想要阐述的、自己读完这本书之后的收获，读完本书之后：
1、我放弃了自己过于强烈的防备心，学习马克·尼波的喜悦觉醒技巧，重建与他人（包括亲人与朋友）的亲密关系。并且享受亲密关系带给我的美好，事实上，美好的亲密关系让我这段时间几乎处于喜悦之中
2、 放弃自己的厌弃心。从前很容易讨厌周围人和事，在我学会放松之后，生活中讨厌的东西变得越来越少，心也变得很美好。是了，倾内心所有迎接这个世界，便能够治疗自己坍塌的世界。
3、 不再羡慕别人，用所有的爱来拥抱自己。就像马克·尼波说的，勉强成为别人，会很危险，但是用所有的爱拥抱自己，就会变得高贵，我正在努力，期冀自己，能够一步步变得高贵。
4、 开始用马克·尼波觉醒自己内在的喜悦的智慧和技巧，来消除内心众多让我头疼的声音。之前的我每天吸收无数嘈杂的声音，对别人的建议与批评，称赞与诋毁太过在意，而事实上，关注内心的自己，让自己变得强大而美好，才能够改变所有的一切，现在我的生活有了改变。
……
除了以上的变化，我还有很多限于篇幅无法诉说的东西，或许我的朋友们可以继续写下来。
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作者简介
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马克尼波被誉为当今世界最有影响力的精神导师，杰出的哲学家、诗人。他在灵性与诗的领域研修长达三十五年，曾离婚、丢失掉自己最爱的职业、罹患癌症。
他是美国顶尖身心灵畅销书作家，著有13本书籍和8中影音读物，作品曾在《纽约时报》排行榜第一名数周，被翻译成20多种文字，在多个国家和地区发行，销量超过千万册。
脱口秀女王奥普拉温弗瑞将他的书列为自己的挚爱宝典，并邀请他参加《超级灵魂星期天》栏目，《早安美国》著名新闻主持人罗宾罗伯茨也因他的书对他进行深度采访。
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目录
自序 7**周 打破我们所知的世界，才会获得新生 1第二周 真诚而坦率地生活 4第三周 切断与他人的关联，就是孤立了自己 7第四周 一见倾心的美妙，让你重新认识世界 10第五周 奋力挣扎时，崭新的自我将破茧而出 13第六周 不断重塑，心灵才会健康 15第七周 前程多艰，终点已明 17第八周 自由，究竟意味着什么 19第九周 内心深处渴望的拥抱 29第十周 没有目标，我们都会跌倒 31第十一周 勉强成为别人，多么危险 33第十二周 隐藏让我们充满警戒、隐私和抱怨 36第十三周 我们每个人，既独特又雷同 39第十四周 心被恨吞噬，就再也无法生活 42第十五周 放弃的一切，都会成为自由的内在 44第十六周 平凡而宝贵的体验，让我受益终生 46第十七周 将曾经的苦难与自己剥离 48第十八周 所需和所有之间，总是存在缺憾 51第十九周 原谅自己的过失 54第二十周 对自己说谎，人生会止步不前 56第二十一周 不去掌握力所不及的部分 58第二十二周 无论准备多么充分，都代替不了尝试本身 69第二十三周 生命本身，就有结识他人的渴望 71第二十四之周 遗忘生命的伤痛 74第二十五周 遗憾是下一次快乐的点滴 76第二十六周 承认我们的不足，高贵就会涌入 79第二十七周 当有想跑的冲动时，第二十八周 是我们面对自己的*佳时机 81第二十九周 引导伤痛追寻太阳 84第三十周 要想看的深刻，必须打开的深刻 86第三十一周 我渴望迎风而立，无所防护 88第三十二周 我们都是由爱组成的 91第三十三周 来自我们内心的声音，才能吸引别人 94第三十四周 不要失去生活的聪慧、力量和优雅 96第三十五周 用内心迎接这个世界，否则生活会坍塌 99第三十六周 让不好的情感流出，新生活才会流入 109第三十七周 感恩能让精神世界和世俗世界融合 111第三十八周 尊重真相，是喜悦的开始 113第三十九周 专注让我们逃离不安和恐惧 115第四十周 说得越多，越听不到自己的内心 118第四十一周 像**次那样去爱 120第四十二周 像树一样歇息 122第四十三周 内心的声音被分散，灵魂就会溺亡 124第四十四周 我们不需要被认可才能知道爱 126第四十五周 解开一段重要关系的结 128第四十六周 顺从引导我们到达深度的平和 130第四十七周 召唤内心中比勇气更深层的力量 132第四十八周 专注于内在 135第四十九周 等待也在帮助生活继续 137第五十州 热情地融入，让痛苦的人能够治愈自己 139第五十一周 我们囚禁了自己 149第五十二周 倾内心所有迎接这个世界，就是治疗自己 152第五十三周 将自己融入，便是新生与永恒 155有关作者 158重回喜悦
封面
书名:活出生命的喜悦
作者:马克.尼波
页数:272
定价:¥39.8
出版社:长江文艺出版社
出版日期:2015-01-01
ISBN:9787535478443
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