喝了不生病的茶饮小偏方

本书特色

[

　　传统的红茶，绿茶，乌龙茶，花草茶，结合药食两用的中药材，制成可以补益保健、平衡阴阳、增强体质、防病治病的100多款小茶方，包括单方、复方和汉方，总有一款适合你和你的家人！100多款易学易做的家用养生茶饮，单方、复方和汉方从补益养生到防治疾病，无论是血虚、气虚，肺虚、肺燥，肝亏肾虚或脾胃不足，无论何种体质，无论哪一节气，都可以在《喝了不生病的茶饮小偏方》中找到相应的补益茶方。

]

内容简介

[

　　茶，一开始就是以药用的形式被我国先民利用并流传下来。茶就是药，它可以防治内科、外科、妇科及儿科的很多疾病，而且还有极好的抗衰老、强身养心、延年益寿的功用。《喝了不生病的茶饮小偏方》精心挑选了100多款养生小茶方，包括单方、复方和汉方，从独特的养生视觉，以亲历病例的形式，指导读者学会选择用茶方来为自己和身边的人保健和防病治病。全书深入浅出、通俗易懂，是一本人人都能读懂的家庭茶饮养生“圣经”，可帮助你一边享受茗香，一边将健康一点点喝出来！
　　《喝了不生病的茶饮小偏方》共分为10章：第1章：茶赐健康——学习*科学的“家庭养生茶经”；第2章：气血是健康之基，喝茶补气血可葆身安康；第3章：肾为“先天之本”，喝好茶补好肾让人青春永驻；第4章：“有胃气则生，无胃气则亡”，茶健脾胃让健康无虞；第5章：肝藏血主疏泄，喝茶疏肝让人更有精气神；第6章：职场人压力大，减压养心茶可人人**；第7章：四季养生依节律，遵循二十四节气沏杯茶；第8章：喝茶养生还要看体质，顺应体质好养生；第9章：“上火”已成流行病，喝杯“灭火茶”人舒坦；第10章：小病不求医，一杯清茶就搞定。

]

作者简介

[

　　谢春林，毕业于湖南中医学院，执业医师资格编码：19994314143293073020800。自幼研讨《黄帝内经》、《本草纲目》等中医经典，对养生保健和食物营养有着浓厚的研究兴趣。曾出版《上班族最需要的美颜保养书》、《美丽靠自己：三代中医世家的养生驻颜方》等图书

]

目录

前言第1章茶赐健康——学习*科学的“家庭养生茶经”茶养人的营养功效全解读中医说茶养生——性味归经和配伍懂用中药，配茶养生会事半功倍花也养人，常用花草茶功效速读茶养人的*高境界——静心自悟器为茶之父，品茶养生要选择好茶具第2章气血是健康之基，喝茶补气血可葆身安康“人参大枣茶”补元气，天下**“人参莲子茶”补“华盖”之气，全身气血通调“加味西洋参茶”补气养阴，让体内气血平衡“党参茶”益气养血，防治气血两虚1“参术当归茶”补气养血，远离身体老化“太子参茶”补营卫之气，捍卫身体不得病“黄芪甘草茶”益气补中，常饮身体安“阿胶龙眼茶”补血益气，让人更红润“当归茶”补血活血，能治一切不良血症“桑椹茶”养血益阴，让身体清净“熟地黄茶”补益阴血，对血虚烦躁者有益“红参茶”益气摄血，虚脱者用可保命第3章肾为“先天之本”，喝好茶补好肾让人青春永驻“巴戟牛膝茶”壮阳补肾，让身姿更矫健“锁阳桑椹茶”补肾固精，对肾之阴阳两虚皆补“杜仲大蒜茶”补肾强腰，常喝人更有活力“首乌菟丝子茶”补肾益精，久服身轻体健“五味子益肾茶”常喝，天天“花好月圆”“茱萸茶”补肾很奇妙，性强性弱皆可用“温肾壮阳茶”避免命门火衰，让生命之树常青“三黑茶”是中医界秘藏的补肾益精保健品第4章“有胃气则生，无胃气则亡”，茶健脾胃让健康无虞“山楂陈皮茶”健脾开胃，让你吃嘛嘛香“神曲木香茶”调气温中，帮你摆脱脾胃虚寒的困扰“麦芽神曲茶”健脾和胃，消食积“参药山楂茶”健脾消食，胜过“吗叮咛”“白术茶”补气燥湿，脾胃无湿一身轻“公英党参茶”导滞消食，让腹胀难受不过夜“四味降逆茶”对肝胃不合的人非常管事“陈皮红枣茶”*方便廉价的健胃消食茶第5章肝藏血主疏泄，喝茶疏肝让人更有精气神“四物养血茶”补血养肝，让人更恬静“桑椹蜂蜜茶”补肝血益肝阴，养好肝身自安“佛手香橼茶”疏肝解郁，万药无敌“青梅茶”养肝解毒，是日常养生首选饮品“金桔茶”清新疏肝，让人不抑郁“茴香茶”理气疏肝，让腹部不胀满“菊花茶”清肝明目，一举多得“玫瑰花茶”疏肝活血，不只是女人养生的专利第6章职场人压力大，减压养心茶可人人**“桂圆莲子茶”安神补血，*适合白领常备“灵芝银耳茶”安神养心，*佳办公室饮品“安神养心茶”专供人气烦气燥时选用“安神定志茶”养心益智，对忙碌健忘有补救“柏子养心茶”安神宁心，心悸者常喝可压惊“麦枣龙草茶”安神养心，可使神疲乏力者精神振奋“茯苓二麦茶”健脾益智，精神紧张者多服用“龙眼枣仁茶”补血安神，对一切血不养心症有益情志受伤时，喝点“合欢安神茶”修补一下情绪“香蜂草茶”来自希腊的“开心茶”“洋甘菊茶”能让人放松的好茶“薰衣草茶”是对抗忧郁的“魔力宝贝”“百合花茶”是上班族的“随身大夫”“洛神花茶”加班时喝一杯，消除疲倦效果好“菩提叶茶”像《心经》一样有安神催眠作用第7章四季养生依节律，遵循二十四节气沏杯茶立春时，“萝卜茶”常饮，可暖身御外邪雨水期，“绿萼梅茶”养肝助阳气升发惊蛰时，“桃花茶”排出毒素，一年轻松春分时节，“连翘茶”也来凑热闹，防外感清明节气，喝杯“荠菜叶茶”柔肝通血脉，益春生谷雨节气，“茯苓薏米茶”除湿利水，避湿邪外侵立夏季节要饮“立夏茶”，避免苦熬一夏？小满节气，“金盏花茶”能上演一出消暑袪湿的好戏芒种时节，“冬瓜皮茶”补益肠胃，生津除烦夏至来临，“西瓜乌梅茶”是解暑消渴之佳品小暑时节，“莲子甘草茶”宁心泻火，除烦热大暑节气，“藿香茶”芳香化湿解暑热立秋，“生地茶”使志安宁，以缓秋刑处暑时，“百合莲子茶”清热安神，厚补脾胃白露节气，“川贝杏仁茶”滋阴益气缓秋燥秋分季节，喝“加味菊花茶”很应景，很清凉寒露时节，“百枣莲子银杏茶”滋阴解燥气更顺霜降季节，“秋梨茶”要应景上桌，润肺解燥很有益立冬节气，“虫草茶”滋阴补阳，*养虚小雪节气，“玫瑰红花茶”暖身活血御外寒大雪时节雪花飘，“桂姜红枣茶”奏响一曲暖身的冬日恋歌冬至很冷，“八珍茶”和谐身心，温暖过冬小寒时节，“益肾助阳茶”帮人养好“收藏”来年更健康大寒时节，“三七枸杞茶”养血补虚，帮你温暖过冬第8章喝茶养生还要看体质，顺应体质好养生平和体质——“三红茶”平衡体质，能让健康锦上添花阴虚体质——“三味白珍茶”生津滋阴，让阴虚人不上火阳虚体质——“三阳开泰茶”帮助阳虚体质的人助阳平衡血瘀体质——“三花活血茶”通血脉，让血液流畅痰湿体质——“苓藕百合茶”除湿化痰，还身体清洁湿热体质——“公英薏米茶”化湿清热，让身体不混沌？气郁体质——“理气解郁茶”自己配制气虚体质——“十味益气茶”豪华组方，补气效果极佳过敏体质——“玉屏风茶”袪邪不伤正，小心呵护患者第9章“上火”已成流行病，喝杯“灭火茶”人舒坦“生脉茶”益气生津，对热伤元气者有弥补作用“地黄山药茶”滋阴生津，虚火上炎之症很适宜“首乌三地茶”滋阴养气，治体内诸多邪热“养阴润肺茶”滋阴补水，袪除体内“虚火”“双地益肾茶”滋阴补水，对潮热心烦有好处“滋阴养血茶”生津益气，润五脏六腑不易“上火”“麦地百合茶”治五劳七伤，对阴虚火旺有防治作用“核桃五味子茶”滋阴润燥，对肾阴亏虚所致的系列症状有益“门冬人参生地茶”滋阴和中，对温热病后期患者有益“石斛冰糖茶”滋阴除热，对所有热症都有益“玄参麦地茶”清热生津，常喝口渴肠躁等上火症会消失“养阴生津茶”顾名思义，滋阴补水狙击邪热“木瓜乌梅茶”*适合熬夜上火用，长痘痘“沙参麦冬茶”是季节性燥热的*佳保健品第10章小病不求医，一杯清茶就搞定“薄荷茶”治感冒很有一套“保和养胃茶”对嗳腐吞酸防治很给力长疣喝“加味薏米茶”，能显奇效口臭难闻，“山楂茶”可让你吐气如兰“紫罗兰茶”缓解咳嗽，对呼吸系统有益“三子鸡血茶”养血活血，防治贫血症“欧石楠茶”，防治泌尿系统疾病“锦葵茶”预防高血压，对诸多富贵病能防治“益母草茶”对女性月经不调很重要女人痛经肢寒，用“黑糖老姜茶”来解决“蒲公英加味茶”抗菌消炎，对妇科炎症有益“代代双仁茶”安神宁心，对更年期综合征有益“参归桑叶茶”补气养血，防治头发掉落“灯笼花茶”补肾消炎，可防肾脏疾病“三七红花茶”对跌打损伤和闭经都有益男人前列腺有问题，“白瓜籽茶”可防治“固本茶”扶正固本，对癌症患者起保护作用

封面

书名:喝了不生病的茶饮小偏方

作者:谢春林

页数:255

定价:¥29.0

出版社:湖南科学技术出版社

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787535778826

PDF电子书大小:83MB 高清扫描完整版