从头到脚说健康
本书特色
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《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。
本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟”……
本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气。新版《从头到脚说健康》除了对前一版进行了认真修订以外，还在书中增加了曲黎敏教授讲座内容二维码，读者只要扫描二维码即可观看相关内容的讲座，更方便，更直观，更易懂。
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内容简介
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•畅销十年，累计销量突破500万册！
•全新改版，修订了前一版中的错误，双色软精装，值得珍藏。
•增加视频二维码，扫码听讲座，更方便，更直观，更易懂。
•讲解人体、分析人性，多角度、跨文化阐释健康。
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作者简介
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曲黎敏：中国著名中医养生专家，《健康时报》评选“中国*影响力的健康教育专家”，《孕味》杂志顾问，北京天人医易中医药研究院院长。具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》，创下养生类栏目收视奇迹。她的其他著作《黄帝内经养生智慧》《从字到人》《生命沉思录》《诗经：越古老越美好》等均雄踞销售排行榜。
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目录
目录再版序序 从头到脚，一次对生命的新的阅读引子 人为什么会生病**章 头部**节 头发/8�g头发的功能8�g头发疾病12�g头发的养护与保健15第二节 头部经脉循行/18�g头上的经脉18�g脑19�g脑部的保养22第三节 头部疾病/24�g头痛24�g头晕25�g健忘症26�g高血压26�g中风、脑溢血、脑血栓28�g情志病31�g忧郁症33第四节 睡眠/37�g人为什么要睡觉？37�g睡眠的问题37�g做梦是怎么回事？40�g如何治疗失眠?43第二章 五官**节 五官为五脏之官/45�g鼻为肺之官45�g目为肝之官45�g口唇为脾之官46�g舌为心之官46�g耳为肾之官46�g五官通利则五味、五色、五音方能俱辨47第二节 眼睛/48�g目为心之使48�g眼病49�g人为什么悲伤时会哭泣？50�g眼睛的保养方法50第三节 鼻子/52�g鼻祖之源52�g鼻子的循行经脉53�g鼻子常见疾病与预防54第四节 口/63�g口水多63�g口热舌干63�g口苦64�g口臭65�g口甘65第五节 舌头/67�g舌本强，舌本痛67�g舌抖67�g咬舌67�g错语68�g谵语68�g唠叨68�g人为什么叹息?69�g人为什么打哈欠?69第六节 牙/70�g对牙齿的感悟70�g牙病70�g取穴合谷71第七节 耳朵/72�g耳朵的经脉循行72�g耳鸣与耳聋73�g耳朵的保健方法——心肾相交法75第八节 人活一张脸/77�g脸上循行的经脉77�g面色78�g眉毛80�g颧骨82�g脸颊83�g人中84�g嘴唇86第三章 咽喉�g咽喉要道90�g咽喉病93第四章 颈椎�g颈椎经脉循行95�g颈椎养生之道——龟息法95第五章 两臂两手两腋两胁和两肩**节 两臂/98�g两臂的经脉运行98�g两臂的保健方法——拍心包经101第二节 两手/104�g手心与五指经脉104�g手指的锻炼方法106第三节 两腋与两胁/109�g两腋109�g两胁109�g少生气是避免两腋两胁得病的*好方法110�g拍胆经一定不能忘了拍两胁110第四节 两肩/111�g缺盆的经脉循行111�g肩背痛112�g肩部的保健与注意事项112第六章 胸腔**节 腠理/114�g何为腠理?114�g腠理常见病114�g腠理养生125第二节 乳房/128�g女人为什么长乳房？128�g乳房疾病130�g乳房保健131第三节 五脏六腑之心/136�g心为君主之官136�g心脏疾病与心脏养生法137第四节 五脏六腑之肺/142 肺主气，司呼吸142�g肺的疾病143第五节 五脏六腑之脾/149�g脾的功能149�g脾病151�g脾的养生注意事项155�g营养过剩可导致疑难杂症155第六节 五脏六腑之胃/156�g胃为后天之本156�g胃病157�g服药的注意事项158第七节 五脏六腑之肝/159�g肝的功能159�g肝病与养生保健162�g酒文化与肝脏保健165第八节 五脏六腑之胆/167�g胆主生发之机167�g胆病167第九节 五脏六腑之肾/169�g肾的功能169�g肾病与肾的保健170第十节 五脏六腑之大小肠/173�g为什么看病时大夫都问大小便如何？173�g大小肠病173�g大小肠养生法177�g葱、姜和大蒜的妙用178第十一节 腹/183�g腹部183 腹部病183�g腹部养生方法184第七章 后背�g力气从哪儿来?186�g后背疾病187�g后背的养生方法190第八章 前阴�g男女的不同193�g男性病与女性病200�g男性、女性生殖养护法207第九章 肛门�g肛门即魄门211�g肛门疾病211�g肛门疾病治疗212第十章 腿�g腿部经脉循行214�g腿部疾病214�g腿部保健217第十一章 脚 脚的经脉循行220�g脚的疾病221�g脚部养生：外国人天天洗澡，中国人天天洗脚222附一 中医治病的四种方法�g肌肤腠理层面的治疗225�g经络层面的治疗225�g五脏层面的治疗226�g厥阴层面的治疗227附二 五行对应关系表
封面
书名:从头到脚说健康
作者:曲黎明
页数:268页
定价:¥39.0
出版社:四川科学技术出版社
出版日期:2017-03-01
ISBN:9787536485624
PDF电子书大小:118MB 高清扫描完整版