养脾胃补骨骼-宝宝健康一生

内容简介

[

《养脾胃补骨骼:宝宝健康一生》讲述宝宝吃得好、睡得香、长得壮、视力棒，才能健康一生快乐一生。健康宝宝，源于妈细心和贴心，妈妈才是孩子*好的医生。健康，从养脾胃、补骨骼等*重要的方面着手，一定会激活孩子的健康密码，让孩子健康成长不生病。

]

作者简介

[

牛林敬，图书策划人，资历编辑，从事生活类编辑工作13年，现就职于北京明德文化公司。

]

目录

第1章养孩子不难，抓大放小除“三怕”怕生病：养好孩子脾胃，从小到大不生病养好脾胃，吃饭香，消化好，身体棒脾应黄，养脾胃多吃黄色食物吃好家常便饭，孩子不吃药吃饭没胃口，孩子天生虚寒要养肠科学育儿：宝宝偏食父母怎么纠正喂养误区，错误育儿观点大罗列怕眼疾：肝应目，肝好“眉清目秀”一清二楚，为什么孩子越来越近视肝应目，养肝是治疗近视的根本肝应青，眼睛有疾多吃青色食物春应肝，春天是防治眼疾的ZUI佳季节肝藏血，气血充足，给你一双慧眼肝主疏泄，出出汗排排毒，动养肝目穴养肝目，大药长在孩子身上怕个矮：肾主骨，宝宝长高宜养肾心中有数，个子高低不只是遗传肾主骨，孩子不长个养胃更要养肾肾应黑，孩子养肾要多吃黑色食物冬应肾，孩子养肾冬天正是时候腰为肾之府，养肾健骨要多护腰齿为骨之余，骨好牙齿好养肾健骨，穴位按摩好处多第2章养好脾胃，宝宝健康就这么简单脾胃诊察面色，暗黄无光是脾胃受了伤舌苔，宝宝脾胃健康状况的“晴雨表”口角流涎多，是脾脏虚冷所致鼻子，鼻翼带红血丝是胃炎的征兆手掌，色泽昏暗多是胃气大伤手掌板硬，大多是气血失和小儿睁眼睡觉，脾胃可能失调孩子消化好不好，4招判断见分晓食养脾胃山药，强筋健脾、助消化的妙药莲藕，消食止泻，孩子健脾胃的佳珍小米，宝宝养脾胃的“代参汤”大枣，孩子养脾胃的“营养素”桂圆，益气血、健脾胃的佳品羊肉，散寒去痛、开胃健脾的上品牛肉，调理脾胃的“肉中骄子”动养脾胃散步，养脾胃其实很轻松摩腹法，预防脾胃病，手到病自除叩齿咽津，吞吞口水，健脾又养胃健脾养胃，脚趾运动“上病下防”慢跑，宝宝脾胃慢慢好起来运动有则，养脾胃的“忌”律穴养脾胃按揉乳旁穴，理气宽胸、降逆止呕效果好摩中脘穴，健脾和胃，帮宝宝消食止痛揉脐，温经散寒，便秘、腹痛不发愁拿肚角，温经散寒，孩子腹痛的克星摩腹，健脾和胃，解除孩子的腹胀揉脾俞穴，消食助运，缓解宝宝背痛揉胃俞穴，消食导滞，解除肠鸣、腹胀大肠俞穴，顺肠调腑，通便止泻推七节骨，温经止泻，便秘好得快第3章养好骨骼，长得挺拔活得漂亮骨疾诊察睡觉一边倒，防止习惯性或姿势性斜颈身材矮小，骨龄落后，健骨从“锌”抓起晚出牙，头方大，孩子养骨就从钙出发牙齿发育不良，及时给孩子补磷是要务望头发，头发黑浓肾气足，孩子长劲十足望耳朵，藏精生髓，肾气是骨骼虚实之本望牙齿，骨骼好不好，看看牙齿见分晓牙龈出血红肿，及时给孩子补充维生素C食养肾骨黑芝麻：补肾壮骨的“上品仙药”黑米：滋阴补肾的“米中之王”黑枣：孩子补养肾骨的“营养仓库”板栗：益肾壮骨的“干果之王”鸡蛋黄：色香味俱全的“增高粥”猪肉：孩子益肾壮骨的美味蚕蛹：温阳补肾、钙化骨骼的食药动养肾骨步行：强健儿童骨骼，还使头脑灵活跳绳：养人体之根，孩子行走更有力骑车：提高平衡力，锻炼腿部肌肉游泳：助长又健体，孩子一举两得爬山：妙养孩子骨骼，锻炼孩子毅力壮腰功，肾主骨生髓，孩子挺直腰板穴养肾骨涌泉穴，益肾养骨的保健大穴太溪穴，孩子身体里的“壮骨药”大钟穴，通调二便、强腰壮骨的要穴复溜穴，敲敲打打护肾壮骨保平安关元穴，补元气、填骨髓的“阀门”气海穴，益肾壮骨的“元阳之本”足三里穴，扶正培元，壮骨防赢弱揉穴捏脊，健康增高就这“三招”摩顶、擦胸、揉穴、搓背，强身舒筋你也会第4章养好眼睛，呵护宝宝的“心灵之窗”……第5章小病自己看，哪用费力费钱跑医院

封面

书名:养脾胃补骨骼-宝宝健康一生

作者:牛林敬

页数:279

定价:¥28.0

出版社:河北科学技术出版社

出版日期:2015-09-01

ISBN:9787537576062

PDF电子书大小:85MB 高清扫描完整版