10分钟手足耳按摩

本书特色

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    身体亚健康，怎么办？
    生了病，如何自我治疗？
日常生活中如何轻松保健？
    现今中医院都设有推拿按摩科，经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时，不能经常求助于药物治疗，毕竟药物是有副作用的，又没有时间和精力经常跑医院，推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全，比较适合进行自我治疗，让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。
    其实自我治疗的操作并不复杂，每天抽出10分钟，徒手按摩或借助手边的小工具，按一按、揉一揉、捏一捏，治疗常见病、强身健体、美容塑身，就在“举手投足”间。
    本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法，每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择，让疾病隐患无处遁形。
    6种神奇的美体美容按摩法，帮您美容塑形。
    4大日常保健特效按摩，将日常保健一网打尽。
    真人演示，直观的学习按摩方法。一看就懂，一学就会，一用就灵。为了自己的身体，今天就请您翻开这本书，来一一实践吧！

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内容简介

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    本书“一站式”为您服务，系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论，治疗各种常见病及防病保健的方法，帮您找准相应的反射区、反应点及穴位，根据不同病症详解*有效地按摩方法，每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效缓解。
    按摩步骤图文详解，帮助您从反射区图上准确定位，并能从真人演示图上直接学习按摩方法，使没有任何医学基础的人都能学会如何进行自我按摩

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作者简介

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    沈卫东：博士后，教授，主任医师，博士生导师。上海市医苑新星，上海市中医领军人才，全国老中医药专家学术继承人，入选第三批全国中医优秀临床人才培养。
    近年来作为负责人承担多项国家和省部级课题，发表60余篇论文，获得改革开放30周年“健康上海”十大成果，上海中西医结合科学技术奖一等奖，上海医学科技奖三等奖，中国中西医结合科学技术三等奖等奖项，发明专利和实用新型专利8项，“项八针”治疗颈椎病技术获首届“中华中医药学会特色诊疗技术”称号。

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目录

**章　按摩前应了解的知识 01 手部是把握健康的钥匙 02 足部是不可忽视的健康特区 03 耳朵是全身健康的法宝 04 手足耳按摩的家庭常用工具 05 手足耳按摩常用的介质 06 手足耳反射区按摩的操作手法 07 手足耳按摩的适应证与禁忌证 08 手足耳按摩的注意事项 第二章　常见病的按摩疗法 01感　冒 02哮　喘 03胃　痛 04胃肠炎 05呃　逆 06便　秘 07腹　泻 08失　眠 09落　枕 10头　痛 11眩  晕 12鼻　炎 13咽喉炎 14耳鸣、耳聋 15慢性扁桃体炎  16牙　痛 17口腔溃疡 18假性近视 19风湿病 20面　瘫 21颈背痛 22颈椎病 23腰肌劳损 24足跟痛 第三章　对症按摩治疗中老年疾病 01高血压 02高脂血症 03糖尿病 04冠心病 05肩周炎 06骨质疏松症 第四章　对症按摩治疗女性病 01月经不调 02闭　经 03痛　经 04更年期综合征 05女性不孕症 06慢性盆腔炎 07子宫脱垂 08白带过多 09崩　漏 第五章　对症按摩治疗男性病 01前列腺炎 02阳　痿 03遗　精 第六章　美容保健特效按摩 01排毒养颜 02减肥瘦身 03祛皱抗衰老 04丰胸美胸 05养心安神 06疏肝利胆 07健脾和胃 08宣肺润肺

封面

书名:10分钟手足耳按摩

作者:沈卫东

页数:239

定价:¥32.0

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787538480702

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