8分钟幸福疗法
节选
[
《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》简介：冥想是“Well-Being Life”生活方式的一种，在西方广泛被人们所接受。作为一种健康的生活方式，越来越受到人们的青睐和喜爱。《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》这本风靡美国的心灵“创可贴”，在*贴近你的地方，挖掘你所不知道的潜力宝藏。只要每天冥想8分钟，8周后会让你彻底脱离焦虑人生。即便你陷入*让人抓狂的环境里，也可以拥有心平气和地一一化解困境的能力，这就是《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》的神奇魅力。每个人都渴望成功，只是畏惧过程。向维克多?戴维奇先生学习吧，他将教会你如何解除忧虑，感知幸福。
]
相关资料
[
“这本书里蕴藏了深刻的精神真理：它兑现了它的诺言。维克多•戴维奇提炼了一整套的实用方法，让你可以轻松地进入冥想世界。谁能想到，8分钟的冥想真的能做到这些！”
——m•施瓦兹（美国著名心理学博士）
“这是人们长久以来梦寐以求的一本书。这真的是一本非常经典的书，即便那些对冥想不怎么感兴趣的人都可以理解接受。每天8分钟，便可永远地改变你的生活。”
——理查德•卡尔森（身心灵畅销书作家）
“作为一个冥想的忠实信奉者，我非常喜欢这本书。它可以让整天忙碌的人们享受到这种古老技法的妙处。戴维奇先生用智慧指引我们。更重要的是，他是一位现实主义者，他在日常生活当中为我们寻找出很多可以用以冥想的机会，并教会我们如何做到这些事。”
——劳伦斯•r•卡西赖斯（美国著名医学博士）
]
本书特色
[
美国《时代周刊》强烈推荐 易理解、易操作，绝不枉费投入时间的幸福法则 克林顿比尔•盖茨李连杰刘谦张德芬 全球政治圈、经济圈、文艺圈名人*爱使用的疗愈方法！ 8分钟走出生命中的黑白灰， 8周轻松摆脱失落、不自信、绝望…… 生活中有太多闲置的8分钟，如果你将这8分钟利用好，逆转不如意人生的奇迹就会发生。 《8分钟幸福疗法》这本风靡美国的心灵“创可贴”，在*贴近你的地方，挖掘你所不知道的潜力宝藏。
]
内容简介
[
本书共3章，主要内容包括：冥想101：呼吸间的幸福体验；8分钟幸福冥想计划：幸福一步一步到来；冥想升级，幸福加倍。
]
作者简介
[
维克多•戴维奇是美国具有影响力的冥想大师，同时也是一位成功的商业管理人士。
他曾跟随多位美国冥想大师学习冥想，拥有20多年的冥想经验，并出版了多部著作，他的每一部作品都深受读者的欢迎，被翻译成多种语言，风靡全球。在冥想的帮助下，维克多•戴维奇获得了事业上的巨大成功，除了担任两家500强公司和派拉蒙影业公司的商务代理，他同时还是一名影视制作人、编剧、小说家和散文家，参与创作了一系列优秀的电影和电视剧，在西方文艺界颇具影响力。
]
目录
编者序：8分钟逆转人生 开篇 幸福从冥想开始为什么“8分钟幸福疗法”能将一切改变？ 为什么8分钟会有如此神奇的效果？ 开始冥想，走向幸福**步 恭喜你！你已经成为一名冥想者 **章 冥想101：呼吸间的幸福体验冥想究竟是什么？ 减轻精神压力的冥想法 流动的思想：是什么阻碍了冥想？ 为冥想确定目标 “8分钟幸福疗法”是如何发挥作用的？ “8分钟幸福疗法”办不到的以及?办到的 8分钟里会发生什么？ 胡思乱想下的冥想
封面
书名:8分钟幸福疗法
作者:维克多?戴维奇
页数:229
定价:¥29.8
出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2002-01-11
ISBN:9787539042596
PDF电子书大小:135MB 高清扫描完整版