怀孕吃什么宜忌速查图典

内容简介

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　　《怀孕吃什么宜忌速查图典》从备孕、孕期40周、产后三个方面讲述怀孕吃什么。备孕篇主要讲述如何为宝宝打好营养基础，怀孕篇主要对孕期40周同步饮食做出指导，产后篇指导产妇坐好月子提供健康母乳。

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作者简介

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　　王晓梅，1994年毕业于首都医科大学，妇产科临床硕士，副主任医师，中华医学会会员，多次在中华医学会议上发言，现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床优秀医生、优秀教师称号，曾在院内教师基本功大赛上获奖，所著论文曾获优秀论文奖。其精湛的医术和优秀的品德赢得了广大孕妈妈的尊敬和信任。

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目录

Chapter 1备孕篇：为宝宝打好营养基础备孕女性的饮食计划不同体质，饮食调理窍门备孕女性的饮食宜忌宜注意饮食卫生宜摄取均衡的营养忌无节制进食忌食物过精过细忌吃过甜、过咸或太油腻的食物忌大量食用辛辣食物忌吸烟、饮酒备孕女性需要重点补充的营养素，备孕女性宜常吃的食材，备孕女性营养食谱推荐，凉拌菠菜肝烧菠菜香炒猪肝麻油猪肝汤菠菜猪肝汤牛肉蔬菜卷冬菜蒸牛肉蒜香茶树菇蒸牛肉豆豉炒牛肉甜椒炒牛肉丝牛肉萝卜汤肉片粉丝汤鸡丝烩菠菜鸡蛋沙拉陈皮炒鸡蛋菠菜鸡蛋核桃蒸蛋羹菠菜蒸蛋羹核桃蛋花汤蛋白鱼丁香肥带鱼香煎带鱼干煎带鱼西蓝花拌海带结虾米海带丝家常绿豆海带汤牛肉粥西红柿奶酪意面红烧牛腩面鲍鱼菠菜面核桃蜂蜜豆浆菠菜橙汁好“孕”叮咛孕前计划一览表正确测定排卵期特殊情况的备孕提醒Chapter 2怀孕篇：孕期40周同步饮食指导孕1月（1～4周）：新生命悄然而至妈妈的身体变化宝宝的身体变化孕1月准妈妈的饮食宜忌宜保持规律饮食宜饮食清淡忌偏食忌吃有损健康的蔬菜忌过量饮用合咖啡因的饮料忌滥补维生素孕1月准妈妈所需的关键营养素孕1月准妈妈明星食材清单孕1月准妈妈营养食谱推荐胡萝卜大杏仁沙拉芦笋煨冬瓜白菜烩蘑菇西蓝花炒蘑菇双瓜黄豆排骨汤胡萝卜鸡肉茄丁蘑菇鸡片金针芦笋鸡丝汤……Chapter 3产后篇：坐好月子提供健康母乳

封面

书名:怀孕吃什么宜忌速查图典

作者:王晓梅主编

页数:274

定价:¥39.8

出版社:江西科学技术出版社

出版日期:2018-03-01

ISBN:9787539060019

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