瑜美人－新鲜美颜润泽·疗愈系瑜伽手册

本书特色

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《新鲜:美颜润泽?疗愈系瑜伽手册》编辑推荐：1、没有哪本瑜伽书籍可以如此贴近你的生活和你的心思。在讲述及示范所谓健康生活品质的寻常作息中，以“润物细无声”的方式将读者的身心由里及表地调理一番，同时还能细致而微的关注到精神层面的东西……这种高明的专业指引，被艾扬格亲授真传过的中国瑜伽师——苗苗做到了！

2、相较于擅长心理疗愈小说的张德芬与纯粹以体式讲解为主的纯粹瑜伽书，本图书产品算是一种全新的创作。其原理是通过瑜伽体式+生活方式+瑜伽饮食来调理身心、润泽美颜，从本质上讲，《新鲜:美颜润泽?疗愈系瑜伽手册》完全算得上是“行动派的张德芬”。

3、将瑜伽融入生活，将健康融入美丽，将感动融入心灵的疗愈之书。

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内容简介

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《新鲜:美颜润泽?疗愈系瑜伽手册》是为瑜伽爱好者、爱美人士，以及职场、情场高压人群量身定制的时尚健康读本，是《瑜美人》系列图书的第三辑。作者在书中提供了一套行之有效的瑜伽习练方法，全面结合与之配套的饮食、作习方法。将全面提高读者的“生命能量”，唤醒身体潜能，绽放生命活力。《新鲜:美颜润泽?疗愈系瑜伽手册》内容主要针对职场女性*关心、需要立即解决的两个问题：养颜、养心来设置其核心课程，包括排毒（提升体质）、减压（提升心灵）、美体（提升魅力）、提升记忆力。从而使其身心能够始终保持“新鲜”状态，从容面对来自职场、生活等诸多方面的挑战。《新鲜:美颜润泽?疗愈系瑜伽手册》内容较之前两辑有很大提升，书中提供了一整套完整的“身心”系统解决方案，以及瑜伽饮食方案，使读者有机会通过此书学习通常只有在专业瑜伽会所方可作系统学习的纯正瑜伽课程。

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作者简介

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苗苗，原名毛睿鋆，瑜伽原（中国）瑜伽机构创始人，湖南时尚瑜伽第一人，《瑜美人》系列瑜伽畅销书作者，国际专业瑜伽导师执业资格证书及亚健康防治资格证书执有者。以分享专业瑜伽和时尚生活而闻名于业界。曾任国家卫生部、国家中医药管理局主办的大型公益健康活动“健康家园——亚健康防治科普瑜伽健康管理”巡视员。现任瑜伽信誉品牌国际联盟评论员，国际瑜伽健身连锁机构
“瑜伽原”教学总监。
苗苗老师热爱生活、代言时尚且笔耕不辍，其人频见荧屏，其文屡见报端。曾多次被湖南省多家新闻媒体评为“时尚坐标人物”,“瑜美人”乃是其当之无愧的称号！

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封面

书名:瑜美人－新鲜美颜润泽·疗愈系瑜伽手册

作者:苗苗

页数:151

定价:¥29.0

出版社:湖南文艺出版社

出版日期:2012-05-28

ISBN:9787540450069

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