瑜伽养生-特别赠送VCD
内容简介
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本套瑜伽丛书包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽养生》《瑜伽祛病》四本，由印度瑜伽大师ambesh
tyagi亲自示范，在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理构造相结合，遵循科学、专业、符合医学原理的原则，是一套适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书，同时也很适合专业瑜伽教练作为参考教材。
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作者简介
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吕翠英，“听海瑜伽”品牌创始人。
因对瑜伽的热爱和执着，多次赴印度考察、学习和交流，于2006年3月创立听海瑜伽会所，聘请艾扬格（Iyengar）瑜伽流派、世界著名瑜伽大师swami
Rudra Dev的嫡传大弟子、著名瑜伽师Ambesh
Tyagi任瑜伽教学总监，长期致力于传播正宗、专业的瑜伽文化和瑜伽理念，让热爱瑜伽、追求健康的朋友不出国门，即可感受到古老的自然养生术——正宗印度瑜伽所带来的身心的愉悦与健康。
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目录
**章 走近瑜伽
什么是瑜伽
瑜伽如何能养生
瑜伽饮食
练习瑜伽注意事项
瑜伽基本呼吸法
腹式呼吸法
胸式呼吸法
瑜伽基本站姿
山式
瑜伽基本坐姿
手杖式
简易坐姿
至善式
英雄式
封面
书名:瑜伽养生-特别赠送VCD
作者:吕翠英，Ambesh Tyagi 编著
页数:109
定价:¥28.0
出版社:青岛出版社
出版日期:2011-06-01
ISBN:9787543671935
PDF电子书大小:88MB 高清扫描完整版