病从气中来-赠挂图

节选

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《病从气中来》有让您长寿100岁的养生智慧。每个人都希望健康长寿、活到百岁。如何实现这个美好的愿望呢？首先是不生病！可是，病是如何产生的呢？这就像行军打仗，可谓“知己知彼，百战百胜”。不知道病的根源，又如何治病，如何养生呢？病从那里来？病从气中来！

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本书特色

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《病从气中来》帮你寻找疾病的根源，开启人体的大药！长久以来，对于健康的呵护，人们多沉浸在一种被动而盲目的应付之中，在各种健康信息纷沓而至的时候，每个关心自己健康的人都在左右摇摆，听报纸说要这样吃就赶紧调整饮食，听一些人说要那样运动就又选择了新的锻炼方式；或者听说都是习惯惹的祸之时，又马上开始省悟自己的行为，听说是精神不能内守的时候又赶快去安顿心灵，喝什么心灵鸡汤……

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内容简介

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简介
　　每个人都希望健康长寿、活到百岁。如何实现这个美好的愿望呢？首先是不生病！可是，病是如何产生的呢？这就像行军打仗，可谓“知己知彼，百战百胜”。不知道病的根源，又如何治病，如何养生呢？病从那里来？病从气中来！ 　　　　长久以来，对于健康的呵护，人们多沉浸在一种被动而盲目的应付之中，在各种健康信息纷沓而至的时候，每个关心自己健康的人都在左右摇摆，听报纸说要这样吃就赶紧调整饮食，听一些人说要那样运动就又选择了新的锻炼方式；或者听说都是习惯惹的祸之时，又马上开始省悟自己的行为，听说是精神不能内守的时候又赶快去安顿心灵，喝什么心灵鸡汤…… 　　 本书帮你寻找疾病的根源，开启人体的大药！

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目录

序言 邪气是万病之根**章 人活一口气——认识气**节 调和阴阳：二气，走健康之路知阴阳，养生“心中有数”懂研判，认识阴阳体质知道“我是谁”平阴阳，健康人生“驾驭有方”第二节 内外兼“修”，剁住歪风邪气“气死我”，喜怒悲思恐成健康“内鬼”“消消气”，风暑湿寒燥健康“过五关”第三节 邪气致痹．问道《黄帝内经》为什么爬山爬得“腿脚失灵”小病扛出人命，《黄帝内经》说痹证里应外合，殃及六腑之痹痛第二章 “风气”不正，当心百病犯表**节 掌春令之气，享养生之趣二月春风似剪刀，妙喻背后的养生忠告睡以养肝，风邪之患趋利避害春风吹又生，保健应顺着春阳之气第二节 阳气生发，防止“透支性福泰然处之，防风邪先安顿心神纵欲，以健康为代价的性福生活药食并济，春令进补防风邪第三节 邪不压正，风邪致病调养有方风疹：按摩与中药上演“大营救伤风感冒：并发症笼罩下的“破袭战第三章 “热死人”，小心“暑气”伤津**节 暑邪当道，小心酷热助纣为虐解码署邪，摸清暑邪之底细暑邪乱神，说文解字论燥、躁署邪逼人，别把宝都压在空调上第二节 欲罢不能，一边升阳一边避暑无厌于日，汗滴禾下土的暑邪疏泄人中穴为什么可以解暑救命阴阳聚首，晚睡早起避暑邪第三节 邪不压正，暑邪致病调养有方中署：苦夏防邪老弱病孕各有别心脏病：夏主心谨防暑邪作乱小儿感冒：辛凉透表洗走暑邪第四章 “湿”恶不赦，湿邪宜解不宜结**节 小心“湿气”导致的亚健康词话养生，不是喝水多就能补津液阴雨连绵，如何祛湿气保健康吃辣椒祛湿的说法没道理第二节 对“湿气”说不，挤掉健康水分湿邪肆虐，健脾祛湿正当时祛湿，干湿分开话说家居与健康第三节 邪不压正，湿邪致病调养有方感冒：病是这样“炼”成的风湿：湿气与风寒“合二为过敏症：寒湿二气的共谋第五章 燥气横行，安心安身就安康**节 口干舌燥，都是燥气惹的祸防燥养阴，燥气与阴阳养生之道桑杏汤，养阴润肺灭燥气之火药膳，百医百顺“吃”掉燥气一夏无病三分虚，防燥养生“集结号第二节 秋主燥气，心神安顿亦养生燥、热、寒：一秋三变男人也悲秋秋后问斩，燥气清肃谨养收清心寡欲：静以练气护身养阴第三节 邪不压正，燥邪致病调养有方皮肤瘙痒、脱皮：一补二吃三衣着口腔溃疡：熄灭秋燥下的“内火便秘：防秋燥需润肠补湿第六章 两股颤颤，谨防“寒气”伤阳第七章 福兮祸所伏，“喜气”伤心第八章 “怨气”伤肝，生气不如争气第九章 “悲气”伤肺，泪水不可泛滥第十章 扶正法邪，“思气”是把双刃剑第十一章 恐则气下，小心“吓死人”

封面

书名:病从气中来-赠挂图

作者:易磊

页数:260

定价:¥29.8

出版社:上海科学技术文献出版社

出版日期:2009-09-01

ISBN:9787543940185

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