大明星都在做的美丽瑜伽-BOOK+DVD

本书特色

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借助瑜伽来调整自己，它不单让我的身心变得健康，同时也保住了我的身材。——麦当娜

靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是*科学的。我没有时间去健身房，但是我可以在家里练瑜伽——林志玲

身材在怀孕期间走样是肯定的，所以与其紧张，不如好好享受这难得的可以放纵的时刻。当然，享受过后，一定要去练瑜伽——莎拉，杰西卡.帕克

练瑜伽之后，我发现身材的柔韧性有明显提高，而且练瑜伽的过程也是一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让人心生平静——李冰冰

瑜伽是缓慢而有节奏的静力性运动，我喜欢这种慢慢的感觉。*重要的是，每次练完瑜伽，我都感觉自己的精力更充沛了——安妮.海瑟薇

跟专业导师练习大明星都在做的魅力瑜伽，焕颜美肌，修身塑形，调内美外，你也能每时每刻闪亮出众！

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内容简介

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解密明星身材养成术，*有效的star瑜伽书，她们的美不是靠驻颜针，而是靠神奇的瑜伽。超级明星的绝美利器，火速上位的性感秘决。“美颜肌蜜”22式，窈窕曲线41式，我也可以当super star 

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作者简介

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黎英：国际瑜伽聪明认证的国际专业瑜伽师，亚洲瑜伽导师联盟AYTA高级瑜伽导师，实用瑜伽的实践者及传播者

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目录

**章：美人道，大明星的美丽瑜伽经  1，精致容颜，每时每刻的闪亮出众 2，魅力胸部，火速上位的性感秘诀 3，纤细腰腹，封面女郎的妖娆魅惑 4，挺翘臀部，巨星天生的极致诱惑 5，修长腿形，超级明星的*美利器 第二章：美颜“肌”密，我也要天使明星脸  1，瘦脸瑜伽，塑*上镜的巴掌小脸 2，美颈瑜伽，天鹅般的优雅姿态 3，美发瑜伽，柔美秀发多造型 4，焕颜瑜伽，岁月无痕的童颜美人 第三章：美不可挡，挑战明星紧翘身材  1，户胛瑜伽，秀出浑圆性感的小香肩 2，纤臂瑜伽，告别“拜拜肉” 3，美背瑜伽，做个百分百背影杀手 4，塑胸瑜伽，美胸女神万人迷 5，收腰紧腹，“水桶腰”变“水蛇腰” 6，翘臀瑜伽，打造性感“蜜桃臀” 7，纤腿瑜伽，傲人美腿不可档

封面

书名:大明星都在做的美丽瑜伽-BOOK+DVD

作者:黎英

页数:121

定价:¥29.8

出版社:成都时代出版社

出版日期:2014-09-01

ISBN:9787546412597

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