让大脑更聪明的睡眠

节选

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《让大脑更聪明的睡眠》，本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师，他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠时易出现的148个问题和答案，*终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标。

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内容简介

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睡觉是每人每天都要经历的日常生理现象，可以肯定的说，我们每个人都有过至少一两次不快的睡觉经历。
　　睡眠对健康的重要性毋庸置疑。据说，人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师，他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠时易出现的148个问题和答案，*终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标。

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作者简介

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[韩国]申洪范
　　医学博士 国际睡眠专家
　　就读首尔大学医学院时，对睡眠产生了浓厚兴趣，之后在首尔大学医学院神经精神科从事睡眠医学的相关研究，通过对入睡状态下的脑电波分析，他获得了生物医学硕士学位。作为首尔大学医学院睡眠中心的临床讲师，他在睡眠医学方面积累了丰富的临床经验，对于嗜睡症患者脑电波的非线性分析和研究让他获得了首尔大学的医学博士学位，随后被聘为乙支大学的教授，从事睡眠呼吸暂停症的研究工作，在此期间他还联合耳鼻喉科开办了一家打鼾治疗诊所。2006年通过美国的睡眠专家资格考评，以一名国际睡眠专家的身份当选为韩国睡眠医学会的理事。为向大众普及睡眠医学知识，他多次出现在KBS电视台《生老病死的秘密》、SBS电视台《睡眠的叛乱》等节目中，还在《东亚日报》开设了《让大脑更聪明的睡眠》连载专栏。目前他本人经营着一家专门从事睡眠障碍治疗的医院——komoki睡眠中心和komoki睡眠医学研究所，一直致力于睡眠医学方面的治疗和研究。

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目录

睡眠专家为您讲述让大脑更聪明的睡眠开篇语1 关于睡眠的常见疑问2 失眠症3 打鼾和呼吸暂停症4 嗜睡症5 昼夜节律障碍6 异睡症7 睡眠中的动作障碍8 儿童青少年的睡眠和学习9 女性和老人的睡眠10 梦11 睡眠专家和睡眠中心结束语

封面

书名:让大脑更聪明的睡眠

作者:(韩) 申洪范. 著

页数:210

定价:¥25.0

出版社:万卷出版公司

出版日期:2010-11-01

ISBN:9787547008553

PDF电子书大小:136MB 高清扫描完整版