逆龄养颜术:我最想要的美肌能量书

本书特色

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不动刀，不吃药，让你的青春留驻，美丽由内而外散发！
美国“逆生长女王”梅切尔•沙尔为你支妙招！
沙尔女士公开自己“美丽三合一”的保养理念，并邀请来自医疗、美容、心理健康等各个领域的*专家与我们共同分享美容保养方面的心得体会。从基础护理、饮食健康、生活习惯，还有*重要的探索内心几个角度，解开永葆青春的秘密。书中更有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱小秘方”大公开！留住健康和美丽，一起做个永远的“气质女青年”吧！

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内容简介

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本书分为三个“不”、美丽女人*好命、多吃少动好身材、创造逆龄奇迹四部分, 主要包括: 不隐瞒年龄, 因为真实所以震撼、不否定自我, 因为自然所以美丽、不拒绝快乐, 因为自信所以年轻、我的美丽, 我做主、早一天行动, 晚十年变老等。

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作者简介

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梅切尔•沙尔
美国畅销书作家。现居美国加利福尼亚州。曾当过平面模特，后进入好莱坞发展，在经纪公司的安排下参演商业片。淡出演艺圈后，沙尔女士开始为美国各大杂志撰写专栏。沙尔女士对保养技巧、锻炼方法、时尚准则均有独到之见，结合亲身体验，提出“美丽三合一”保养理念。《逆龄美颜术》一上市便荣登亚马逊畅销书榜，成为每一位爱美女士“不可或缺的枕边书”。

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目录

Part 1 三个“不”不隐瞒年龄，因为真实所以震撼/ 002不否定自我，因为自然所以美丽/ 011不拒绝快乐，因为自信所以年轻/ 017Part 2 美丽女人*好命我的美丽，我做主/ 024早一天行动，晚十年变老/ 029年轻从水润开始/ 0331美元抗皱秘方/ 038你就是*好的美容师/ 044变瘦、变美、变年轻/ 050睡出年轻好气色/ 054360°美丽无死角/ 059“逆生长女王”的专属护肤品/ 067Part 3 多吃少动好身材人人都是美丽俏佳人/ 076轻松对抗自由基/ 081向亚健康说“不”/ 08817天打造完美身材/ 095食物的秘密/ 107小蛮腰的大敌/ 113抗衰老“瘦身针”/ 120黄金运动时间——15分钟/ 126神奇的有益脂肪/ 132Part 4 创造逆龄奇迹生活就是不断寻找答案/ 140梦想不在远方/ 148世界上的另一个自己/ 153笑着接受生活赋予的一切/ 159女性是天生的领导者/ 164带走青春的从来不是岁月/ 171没有什么比爱情更滋润/ 177激情，让时间止步/ 182三件“*重要的事”/ 186不放弃，所以终会到达/ 193探索内心比肉毒杆菌更重要/ 197后 记/ 202

封面

书名:逆龄养颜术:我最想要的美肌能量书

作者:(美)梅切尔·沙尔著

页数:208页

定价:¥59.0

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2019-04-01

ISBN:9787550250871

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