怀孕宜吃不宜吃快快查-(附赠:怀孕吃什么宜忌速查挂图)

本书特色

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西瓜到底能不能吃？哪些吃了会影响胎宝宝？……孕妈妈们得知怀孕后*困惑的就是吃不吃的问题，本书将解决孕妈妈的疑问，网罗怀孕能吃不能吃的食材，让孕妈妈一个人吃两个人补。

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内容简介

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本书紧抓孕妈妈们*关心的饮食问题，从胎宝宝的生长阶段出发，根据每周胎宝宝的生长发育状况，给出所需重点补充的营养素，及包含此类营养素的食物，并将此阶段的饮食宜忌告诉孕妈妈，让孕妈妈吃得放心。
　　除此之外，本书还首次将孕期宜吃和不宜吃的食物单独列出来，更方便孕妈妈选择食物。宜吃的食物还搭配相应菜谱，不同功效的菜谱营养不同阶段的宝宝，所以菜谱被合理安排到每月一周科学食谱推荐中，方便家人为孕妈妈安排饮食。
　　胎宝宝发育与营养紧密结合，每周食谱以表格形式呈现，饮食宜忌清楚明了，通过阅读本书，你将成为自己和胎宝宝*好的营养专家。

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作者简介

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国家“十五”科研攻关项目负责人
　　北京妇产医院主任医师、教授
　　北京美中宜和妇儿医院妇产科副主任医师

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目录

part1  胎宝宝所需营养快快查孕前备孕女性所需营养备育男性所需营养孕1月胎宝宝所需营养第1周第2周第3周第4周孕妈妈这样补叶酸防畸主力军蛋白质保证受精卵发育磷脂让宝宝更聪明维生素b6让孕妈妈放松蛋白质孕1月一周科学食谱推荐孕1月营养饮食宜忌孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月坐月子part2  孕产妈妈能吃什么快快查水果类宜吃苹果橙子不宜吃山楂桂圆蔬菜类主食类肉类水产类干果类其他part3  孕产期不适特效食疗快快查孕期补血补钙止吐开胃补叶酸孕期便秘胃胀气腿抽筋妊娠糖尿病妊娠纹孕期水肿妊娠高血压产后下奶缓解乳房胀痛产后补血产后腹痛产后水肿排恶露食附录特殊孕妈妈饮食宜忌

封面

书名:怀孕宜吃不宜吃快快查-(附赠:怀孕吃什么宜忌速查挂图)

作者:王琪

页数:239

定价:¥49.8

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787553720166

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