中药这么吃就对了
相关资料
[
,
家中常用的中药，泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……多种养生做法，一学就会。
——国家级重点学科“中医养生学”学术带头人 谢英彪
中药的搭配与宜忌，一目了然，人人都能用对中药，祛病强身。
——39健康网
,
]
本书特色
[
中医教你如何对症吃中药：失眠多梦宜选用酸枣仁、龙眼肉、莲子，尿频宜选用覆盆子、白果、金樱子，吸烟族宜选用罗汉果、麦冬、百合，电脑族宜选用枸杞子、菊花、决明子，气郁体质宜选用玫瑰花、柴胡、陈皮，气虚体质宜选用人参、黄芪、山药……常见小毛病、不同人群、不同体质都能找到适合自己的中药。
人参是补气之圣药，薄荷能宣散风热清头目，茯苓是健脾利水之要药……详解常用中药的功效，并结合现代医药理论，搭配人们生活中常用的食物，满足人们选药用药、祛病病强身的需求。
大枣生吃保护脾胃，泡茶补气养血，水煎安神助眠，煮粥补虚健身……一味中药多种用法，对症使用更养人。
有了这本书，你会发现自己也能吃对中药巧治病，做个“养生专家”并不难。
]
内容简介
[
它是一本能让你详细了解中药功效，学会用中药祛病养生的书。
不论是感冒、腹泻，还是“夜猫族”“电脑族”；不论是阳虚体质、血瘀体质，还是高血压、糖尿病，本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病，适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。
益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类，对常用中药进行详解，所列搭配与使用宜忌，权威专业。同时，将中药与人们日常生活中的食物相结合，满足现代人对健康的追求。
古方精粹搬上餐桌，400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单，一学就会，让你轻轻松松吃出健康。
]
作者简介
[
石晶明
中医名家施维智先生嫡传弟子，潜心中医临床、教学30余年，对中医养生保健颇有研究，擅长将中药古方精粹应用到现代人养生中。在他看来，人人都可以学会用中药，远离小病小痛，祛病强身。业余时间他笔耕不辍，身兼医学保健专栏作家，一直致力于普及健康知识，将30年行医经验分享给广大群众。他写的养生书，看得懂，学得会，用得易，深受读者的喜爱。
]
目录
上篇 中医告诉你吃什么忌什么 **章 吃对中药好得快 风寒咳嗽干姜、百部、生姜 肺热咳嗽川贝母、瓜蒌、百合 咳喘甘草、莱菔子、苦杏仁 风寒感冒葱白、生姜、麻黄、桂枝 风热感冒薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花 紧张易怒莲子、龙眼肉、大枣 眩晕天麻、菊花、钩藤 失眠多梦酸枣仁、龙眼肉、莲子、首乌藤 心悸柏子仁、阿胶、百合 健忘远志、石菖蒲、龙眼肉 消化不良山楂、麦芽、鸡内金 腹胀莱菔子、厚朴、谷芽 食欲缺乏山楂、陈皮、砂仁 腹泻黄连、肉豆蔻、薏苡仁 呃逆刀豆、陈皮、丁香 早泄芡实、白果、莲须 阳痿韭菜子、锁阳、肉苁蓉 尿频覆盆子、白果、金樱子、五味子 月经不调丹参、益母草、月季花、香附、当归 痛经川芎、白芍、山楂 闭经赤芍、红花、山楂、桃仁 自带过多苍术、白扁豆、黄柏、车前草 缺乳丝瓜络、王不留行、赤小豆 产后恶露不尽延胡索、丹参、当归、益母草 咽喉舯痛金银花、板蓝根、大青叶 同赤肿痛栀子、夏枯草、黄连 良内障车前子、黑豆、决明子、白菊花、枸杞子、猪肝 牙痛大黄、花椒、蒜 痈疖疗毒蒲公英、绿豆、连翘 便秘大黄、牵牛子、肉苁蓉、郁李仁、火麻仁 荨麻疹苦参、苍耳草、地肤子、蝉蜕 关节屈仲不利防己、老鹳草、秦艽、桑寄生、羌活、独活 黄疽茵陈、白鲜皮、苦参、大黄 小便不利冬瓜皮、车前子、栀子 水肿赤小豆、薏苡仁、茯苓、泽泻 第二章 找准体质吃对中药 …… 第三章 跟着季节吃中药调五脏 第四章 一味中药保养全家 第五章 对号入座吃中药下篇 中医教你用对中药不出错 **章 家中常备中成药使用宜忌 第二章 餐桌上的中药使用宜忌 第三章 益气中药使用宜忌 第四章 补血中药使用宜忌 第五章 壮阳中药使用宜忌 第六章 滋阴中药使用宜忌 第七章 活血化瘀中药使用宜忌 第八章 利湿解表中药使用宜忌 第九章 清热解毒中药使用宜忌 第十章 止咳化痰中药使用宜忌 第十一章 健胃消食中药使用宜忌 第十二章 理气中药使用宜忌 附录
封面
书名:中药这么吃就对了
作者:石晶明
页数:255
定价:¥39.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2014-10-01
ISBN:9787553736921
PDF电子书大小:149MB 高清扫描完整版