食在好吃29:特效养颜蔬果汁280例
本书特色
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本书精选280款改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身的蔬果汁，并详细介绍了蔬果汁的基本做法、制作蔬果汁的关键点、利用各种工具制作蔬果汁的方法、制作蔬果汁所需食材介绍以及改善、预防各种症状的蔬果汁，让你在家就能轻松享用美白养颜的天然蔬果汁。
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内容简介
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不管是俗话里的 “一白遮三丑”还是书里描写的“肌肤胜雪”，都在告诉我们一个现实：要想做一个真正的美女，美白很重要。虽然选对一套适合自己的美白产品固然重要，但正真的美白应该是从人体的内脏排毒开始，一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮。因此，要想真正的美白养颜，就要从清理内环境开始，每天喝一杯营养健康的蔬果汁，能让你的美白计划事半功倍。
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作者简介
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甘智荣，中国烹饪的大师、中国雕刻大师、御厨金牌获得者、深圳娱乐频道《食客准备》特邀嘉宾、中粮集团食品开发推广者、劳动局考核就业培训导师，从事烹饪工作20多年，出版专业热菜、冷菜、围边、雕刻等书籍和教学光碟三十多套，拥有丰富的教学经验。
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目录
自制蔬果汁**工具 9榨蔬果汁注意事项 11**章祛斑美白水果汁**桃柳橙汁 14苹果葡萄柚汁 14葡萄柚菠萝汁 15火龙果汁 15香蕉苹果葡萄汁 16香蕉苹果梨汁 16芒果柚子汁 17柳橙柠檬汁 17**桃菠萝苹果汁 18鳄梨柠檬橙子汁 19山楂柠檬蓝莓汁 19**桃甜橙柠檬汁 20葡萄柚子香蕉汁 20草莓橙子牛奶汁 21桑葚柠檬牛奶汁 21橘子菠萝汁 22葡萄柚杨梅汁 22葡萄柚香瓜柠檬汁 23苹果橙子汁 23西瓜菠萝柠檬汁 24莲雾汁 24西瓜皮菠萝鲜奶汁 25香蕉西瓜汁 25哈密瓜木瓜汁 26草莓柳橙蜜汁 26木瓜牛奶汁 27葡萄菠萝杏汁 27苹果柠檬汁 28芒果蜜桃汁 28葡萄柚草莓汁 29香蕉苹果汁 29香蕉草莓牛奶汁 30火龙果**桃汁 30苹果汁 31柑橘果汁 31**桃苹果柠檬汁 32苹果蜂蜜果汁 32**桃汁 32西瓜香瓜梨汁 33苹果香瓜汁 34香蕉牛奶汁 34橙汁 35菠萝汁 35无花果李子汁 36芒果菠萝**桃汁 36菠萝西瓜汁 37葡萄柚香橙甜橘汁 37香蕉菠萝汁 38香蕉葡萄汁 38红葡萄汁 39草莓牛奶汁 39香蕉橙子汁 40葡萄柚葡萄干牛奶 40菠萝草莓橙汁 41橘子蜜汁 41柠檬菠萝汁 42西瓜汁 42芒果椰奶汁 43草莓樱桃汁 43橘子苹果汁 44柳橙汁 44橘子雪梨汁 45草莓汁 45桃子石榴汁 46柳橙香蕉酸奶汁 46雪梨苹果汁 47葡萄苹果汁 47柚子柠檬汁 48哈密瓜蜂蜜汁 48榴莲汁 48樱桃酸奶汁 49菠萝苹果汁 49草莓菠萝汁 50鲜葡萄蜜汁 50菠萝**桃鲜奶汁 51柠檬橘子汁 51草莓苹果汁 52哈密瓜菠萝汁 52苹果葡萄柚汁 53菠萝柠檬汁 53西瓜菠萝蜂蜜汁 54橘子芒果汁 54**桃葡萄汁 55苹果无花果汁 55**桃橙子柠檬汁 56香蕉蓝莓橙子汁 56草莓酸奶汁 57哈密瓜草莓奶汁 57雪梨芒果汁 58雪梨汁 58柑橘苹果汁 59蜂蜜柚子雪梨汁 59哈密瓜柳橙汁 60蜂蜜杨桃汁 60水蜜桃牛奶汁 61雪梨香瓜汁 61雪梨菠萝汁 62香蕉汁 62柠檬汁 63鸭梨香蕉汁 63火龙果菠萝汁 64草莓柳橙菠萝汁 64西瓜草莓汁 65**桃桑葚汁 65葡萄柳橙汁 66荔枝柠檬汁 66木瓜汁 67木瓜柳橙鲜奶汁 67木瓜菠萝汁 68芒果苹果香蕉汁 68柳橙苹果汁 69橙子柠檬汁 69柚子汁 70杨桃汁 70第二章排毒养颜蔬菜汁西红柿汁 72黄瓜汁 73胡萝卜西红柿汁 73西红柿酸奶汁 74双芹菠菜蔬菜汁 74黄瓜莴笋汁 75黄瓜生菜冬瓜汁 75西蓝花包菜汁 76牛蒡芹菜汁 77芹菜西红柿汁 77南瓜汁 78南瓜牛奶汁 78土豆莲藕汁 79芦荟汁 79土豆胡萝卜汁 80银耳汁 80包菜菠萝汁 81包菜火龙果汁 81包菜苹果汁 82包菜木瓜汁 82木瓜香蕉牛奶汁 83菠萝芹菜汁 83菠萝西红柿汁 84胡萝卜石榴包菜汁 84胡萝卜葡萄汁 85胡萝卜包菜汁 85胡萝卜豆浆汁 86胡萝卜红薯汁 86黄瓜柠檬汁 87胡萝卜桂圆汁 88西红柿芒果汁 88西红柿包菜柠檬汁 89胡萝卜桃子汁 89西红柿柠檬牛奶汁 90菠菜芝麻牛奶汁 90菠菜哈密瓜包菜汁 91菠菜芹菜汁 91莲藕菠萝芒果汁 92莲藕柳橙蔬果汁 92第三章抗皱护肤蔬果汁莲藕苹果汁 94南瓜香蕉牛奶汁 94西红柿沙田柚汁 95南瓜木瓜汁 95香芹苹果汁 96芹菜柿子饮 97芹菜橘子汁 97芹菜西红柿饮 98芹菜杨桃葡萄汁 98西芹橘子哈密瓜汁 99西芹苹果汁 99西芹西红柿柠檬汁 100山药苹果酸奶汁 100山药蜂蜜汁 101西红柿柠檬汁 101山药橘子苹果汁 102莴笋西芹苹果汁 102莴笋菠萝汁 103莴笋葡萄柚汁 103莴笋蔬果汁 104茼蒿葡萄柚汁 104紫甘蓝南瓜汁 105小白菜葡萄柚汁 105芦荟桂圆汁 106红薯苹果葡萄汁 107红薯叶苹果柳橙汁 107芦荟柠檬汁 108樱桃芹菜汁 108油菜芹菜苹果汁 109油菜李子汁 109冬瓜苹果柠檬汁 110青椒苹果汁 110火龙果苦瓜汁 111西蓝花葡萄汁 111西蓝花西红柿汁 112苹果菠萝老姜汁 112苹果白菜柠檬汁 113苹果西芹芦笋汁 113苹果橘子油菜汁 114苹果黄瓜柠檬汁 114苹果双菜优酪乳 115苹果红薯柳橙汁 115苹果冬瓜柠檬汁 116苹果芜菁柠檬汁 116苹果芥蓝汁 117青苹果蔬菜汁 117青苹果白菜汁 118白兰瓜葡萄柚汁 119水果西蓝花汁 119玫瑰黄瓜汁 120李子生菜柠檬汁 121酸甜西芹双萝汁 121香酸苹果汁 122马蹄山药汁 122苹果西芹橘子汁 123胡萝卜黄瓜橙汁 123柠檬小白菜汁 124柠檬橘子生菜汁 124柠檬葡萄牛蒡汁 125柠檬青椒柚子汁 125柠檬茭白果汁 126柠檬牛蒡柚子汁 126柠檬西芹橘子汁 127柠檬芹菜香瓜汁 127柠檬芦荟芹菜汁 128柠檬西芹柚子汁 128芦荟牛奶果汁 129柠檬菠萝西芹汁 129柠檬芥菜蜜柑汁 130葡萄芦笋苹果汁 130葡萄青椒果汁 131葡萄芋茎梨汁 131葡萄芜菁梨汁 132葡萄仙人掌汁 132葡萄生菜梨汁 133葡萄冬瓜**桃汁 133葡萄萝卜梨汁 134葡萄冬瓜香蕉汁 134柿子胡萝卜汁 135草莓萝卜柠檬汁 135草莓芦笋**桃汁 136草莓西芹哈密瓜汁 136草莓紫苏橘子汁 137草莓黄瓜汁 137草莓虎儿草菠萝汁 138草莓香瓜西蓝花汁 138草莓芦笋果汁 139**桃柳橙奶酪汁 139**桃圣女果汁 140**桃白萝卜橙汁 140木瓜莴笋汁 141木瓜红薯汁 141木瓜鲜姜汁 142西瓜橘子西红柿汁 142西瓜芦荟汁 143西瓜西红柿汁 143葡萄西蓝花白梨汁 144西瓜西芹汁 145蜂蜜苦瓜姜汁 145哈密瓜毛豆汁 146哈密瓜黄瓜马蹄汁 146哈密瓜苦瓜汁 147梨蜂蜜饮 147梨莲藕汁 148火龙果柠檬汁 148香蕉油菜汁 149芭蕉果蔬汁 149芭蕉生菜西芹汁 150芭蕉火龙果萝卜汁 150冬瓜柠檬苹果汁 151马蹄麦冬梨蜜饮 151橘子萝卜苹果汁 152橘子姜蜜汁 153芒果茭白牛奶 153桔梗苹果胡萝卜汁 154香瓜蔬果汁 155樱桃西红柿汁 155牛蒡水果汁 156蜜枣桂圆汁 156牛奶蔬果汁 157干百合桃子汁 157红豆香蕉酸奶汁 158芝麻香蕉牛奶汁 158豆芽柠檬汁 159胡萝卜草莓汁 159草莓双笋汁 160香瓜蔬菜蜜汁 160
封面
书名:食在好吃29:特效养颜蔬果汁280例
作者:甘智荣
页数:160
定价:¥29.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787553742328
PDF电子书大小:84MB 高清扫描完整版