宝宝不睡觉.妈妈怎么办-适用年龄段0-5岁

本书特色

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本书以改善宝宝的作息为主要内容，倡导用*符合自然的方式调整宝宝的生物钟，改善夜间哭闹毛病的同时也为宝宝奠定健康的好体质。为体恤妈妈们照顾宝宝的辛劳，本书用*简单易懂的语言将睡眠医学和心理学做浅显易懂得说明，也适当加入了一点理论，让妈妈理解宝宝夜间哭闹的原因，再针对不同类型的宝宝提出不同的改善方法。
　　每个月龄的宝宝生活作息、喂奶次数与时段都不相同，作者将宝宝从出生到5岁分为8个阶段，为每个阶段的宝宝量身订作合适的作息，让新手妈妈不再手忙脚乱得面对宝宝不明所以的哭闹！家有新生儿是一件值得喜悦的事情，然而当妈妈被育儿大任压得快喘不过气时，适当地向人寻求援助是必要的，作者同样身为人母因此设身处地为妈妈们着想，怎么样才能让妈妈们发自内心的微笑面对宝宝也是作者很重视的课题，衷心地希望透过本书能让妈妈们不管是身体还是心理的负担都减轻，育儿之路走得更加顺畅。
　　ps.这是一本改善宝宝夜间哭闹的指导手册，为了不增加妈妈们的负担，在“本书使用方法”篇章中，已将全书各章节的内容作大纲式的介绍，妈妈们可以依照自己的状况选择阅读的篇章，其他的就当作附加的参考也可以。

 

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作者简介

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[日]清水悦子，专业保育师。毕业于东京保健科学大学，曾在东京都内医院工作。
　　因为长女半夜严重夜啼，陷入了产后忧郁状态。为了维系家庭的幸福，开始研究婴儿夜间哭闹的问题。从医疗从业人员的角度，提出夜间啼哭可能属于一种睡眠障碍，几经研究，设计出以生活作息为主的夜啼改善方法。很快，困扰她半年之久的宝宝夜间啼哭，在短短的5天内便得到改善。在此亲身体验的鼓励之下，进而想要帮助和自己一样苦于宝宝夜间哭闹的妈妈，于是考取了保育师执照。
　　此后，以“专治夜啼保育师”的身份，在网络上发表《让宝宝妈妈都能一觉到天亮安眠手册》。实践的妈妈超过3000名，好评如潮。
　　目前在御茶水女子大学攻读博士学位。在正式踏入婴幼儿睡眠研究的同时，也通过博客和电子邮件等渠道，随时接受妈妈们的咨询，积极地参与改善婴幼儿睡眠和夜啼的活动。
　　[日]神山润
　　医学博士。日本睡眠学会理事。
　　1981年毕业于东京牙科大学医学部。2004年成为东京北社会保险医院副院长，2008年担任院长。
　　2009年4月，成为东京湾浦安市医疗中心管理者。此外，还担任公益社团法人地区医疗振兴协会理事，日本儿童健康科学会理事，日本小儿神经学会评议员。

 

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目录

第1章 宝宝为什么夜啼 　夜啼的原因 　宝宝半夜醒来是很自然的事情 　了解一下“梦话梦哭”吧 　column 你意想不到的那些会引起夜啼的食物 第2章 简单三步改善宝宝睡眠 　先做到这个 　陪宝宝睡和让宝宝独立睡哪个做法好 　现代的生活方式也是夜啼的原因之一 　让宝宝早点睡也没关系吗 　column 带宝宝多出门 第3章 让宝宝舒适的安睡日程表 　理解宝宝的睡眠和生活的流程 　不同月龄宝宝的安睡日程表 　尽量让宝宝早点睡 　如何应对早起的宝宝 　给宝宝洗澡的恰当时间 　上托儿所的宝宝日程安排要点 　上面还有一个孩子的情况下，日程表安排要点 　做一个专属于你的日程表 　column 挤奶的建议 第4章 改变哄宝宝睡觉的方法 　为什么需要改变 　检查一下是否有必要改变 　不同类型宝宝的哄睡方法 　减少宝宝抵抗的秘诀 　妈妈的坚定意志很重要 　不要对宝宝说“对不起”，而要说“没关系” 　怎么也无法顺利进行的情况 　column 这种魔法般的习惯让育儿变得很轻松 第5章 哺乳与睡眠的密切关系 　母乳与牛奶哪个更好 　夜间哺乳躺喂更轻松吗 　解决喂奶间隔短的烦恼 　如何预防少量频繁哺乳 　何时不再需要半夜喂奶 　让妈妈也轻松胜任的夜晚喂奶时间 　给夜间哺乳困难的妈妈 　断奶后就会好好睡吗 　宝宝睡眠时间突然变得很久一定要注意，可能是母乳的问题 　column 只有爸爸能做到的夜啼对策 第6章 夜啼是宝宝发出的信息 　妈妈不要独自烦恼 　有什么问题要告诉爸爸 　“谢谢”是有魔力的词 　加深与宝宝感情的小习惯 　接受宝宝哭泣会更轻松 　妈妈觉得ok就是*好 　按自然习惯生活而不强求很重要 　结束语

封面

书名:宝宝不睡觉.妈妈怎么办-适用年龄段0-5岁

作者:清水悦子

页数:184

定价:¥32.0

出版社:广西科学技术出版社

出版日期:2014-08-01

ISBN:9787555101840

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