李医生的易筋洗髓养生操

内容简介

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易筋洗髓经被少林寺历代僧侣推崇, 被称为中国四大健身术之首, 具有悠久的历史, 广泛的影响, 众多的流派。本书是作者多年来练习和研究的结晶, 以易筋经十二式为基础, 编入了吐故纳新呼吸法等, 力求练习日常化、简单化。读者可根据自身情况和体质选择练习方法, 轻松改善体质。

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封面

书名:李医生的易筋洗髓养生操

作者:李文坤著

页数:200页

定价:¥39.0

出版社:青岛出版社

出版日期:2019-12-01

ISBN:9787555287124

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