儿研所主任医师教你0:3岁育儿经

本书特色

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本书由首都儿研所儿童营养专家吴光驰主编，遵循婴幼儿生长发育的需求，在0-3岁婴幼儿的日常养育照顾、衣食住行、生长发育、健脑益智、常见病的预防和家庭调理等多方面逐步介绍育儿的技巧，我们在兼顾全面的同时精益求精，提炼出读者*迫切需要的育儿知识，力求简单、好用、效果好！大量的图片指导，直观又准确，希望能将有安全感的养育经验传授给读者。

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内容简介

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本书遵循婴幼儿生长发育的需求, 在0-3岁婴幼儿的日常养育照顾、衣食住行、生长发育、健脑益智、常见病的预防和家庭调理等多方面逐步介绍育儿的技巧, 我们在兼顾全面的同时精益求精, 提炼出读者*迫切需要的育儿知识, 力求简单、好用、效果好。

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作者简介

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吴光驰，主任医师，儿童保健及儿童营养专业。擅长儿童保健及儿童营养性疾病的诊治。对诊治儿童营养性佝偻病、抗D佝偻病、营养性贫血、营养不良及儿童肥胖等疾病有丰富的临床经验。

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目录

第1个月 天使宝贝来到人间 宝宝成长档案 30 育儿要点提醒 31 膳食营养补给站 32 本月宝宝营养需求 32 *宝贵的初乳 32 母乳喂养，好处多多 32 母乳的分类及营养特点 34 母乳不足的判断 34 增加母乳的方法 34 催乳食材推荐 35 哪些情况妈妈不能喂母乳 36 开奶前不用给宝宝喂代乳品 36 配方奶粉是宝宝的候补营养源 36 奶粉喂养宝宝食量计算 37 如何选择配方奶粉 37 潮妈育儿新招宝宝安全奶瓶——破碎后玻璃碴不伤人 38 怎样调配奶的浓度 38 按需哺乳 38 喂母乳的正确姿势 38 新妈妈催乳食谱 40 花生炖猪蹄健胸丰乳 40 丝瓜炖排骨使乳汁分泌通畅 41 科学护理指南 42 新生儿肚脐的处理 42 正确清洗宝宝的头垢 42 给宝宝穿衣服的小窍门 43 奶爸育儿经 用玩具逗引宝宝 43 新生儿生殖器官的保护与清洁 44 正确理解宝宝的溢乳 45 宝宝婴语解密哭 45 宝宝尿片选择的大学问 46 纸尿裤的选择 46 换尿布的方法 47 家庭医生 48 生理性黄疸与病理性黄疸的区别 48 女婴阴道流血 48 生理性体重下降 48 螳螂嘴和板牙 49 宝宝智力加油站 50 盘盘小腿大动作能力 50 小手握握精细动作能力 51 拉长发音语言能力 52 宝宝能力测评 53 育儿疑问专家连线 54 宝宝成长档案 56 育儿要点提醒 57 膳食营养补给站 58 本月宝宝营养需求 58 母乳仍是宝宝的*佳食品 58 宝宝拒绝吃奶应及时就医 58 母乳不足要添加配方奶粉 59 潮妈育儿新招硅胶乳头保护贴——防咬伤、防皲裂 59 新妈妈催乳食谱 60 小米红糖粥补血，下乳 60 青椒牛肉片补充优质蛋白质 61 科学护理指南 62 认识宝宝的囟门 62 一吃就拉应对方法 63 带宝宝进行室外空气浴 63 及时关注宝宝的尿便 64 呵护宝宝的小屁屁 64 奶爸育儿经伸手抓 64 宝宝安睡小良方 65 宝宝婴语解密怕水 65 家庭医生 66 宝宝夜啼不止 66 第2个月 吃吃睡睡玩玩真幸福 奶痂 66 红臀 66 宝宝智力加油站 68 踢彩球大动作能力 68 十指游戏精细动作能力 69 宝宝，我是妈妈语言能力 70 宝宝能力测评 71 育儿疑问专家连线 72 第3个月 快围观呀， 宝宝要表演翻身喽 宝宝成长档案 74 育儿要点提醒 75 膳食营养补给站 76 本月宝宝营养需求 76 绝大多数宝宝知道饱饿 76 适时给宝宝喂奶 76 对不爱吃奶的宝宝要缩短喂奶时间 76 职场妈妈要科学储奶 77 给宝宝喂挤出来的母乳的注意事项 77 新妈妈催乳食谱 78 清炖鲫鱼 催乳，补钙 78 银耳木瓜排骨汤 使乳汁分泌通畅 79 科学护理指南 80 养成规律的生活习惯 80 潮妈育儿新招宝宝体温计——可测耳温、额温 80 宝宝哭声的学问 81 喜欢抱着睡的宝宝巧应对 82 奶爸育儿经认识事物 82 尿布疹应对策略 83 宝宝婴语解密流口水 83 家庭医生 84 宝宝湿疹预防及应对 84 特殊胎记早发现 85 宝宝便秘怎么办 85 宝宝智力加油站 86 翻身训练大动作能力 86 触碰玩具精细动作能力 87 找妈妈认知能力 88 宝宝能力测评 89 育儿疑问专家连线 90 第4个月 爱我就多抱抱我 宝宝成长档案 92 育儿要点提醒 93 膳食营养补给站 94 本月宝宝营养需求 94 母乳仍是宝宝营养的主要来源 94 宝宝的吃奶次数和吃奶量巧安排 94 添加配方奶粉困难怎么办 94 宝宝补铁很重要 95 及时给宝宝喂水 95 新妈妈催乳食谱 96 明虾炖豆腐滑肤，下乳 96 腔骨菠菜汤促进乳汁分泌 97 科学护理指南 98 宝宝睡觉*好不要开灯 98 宝宝婴语解密打呼噜 98 别让宝宝睡偏了头 99 奶爸育儿经 挠痒痒 99 家庭医生 100 药物使用方法 100 宝宝打嗝莫惊慌 101 生理性腹泻 101 宝宝智力加油站 102 前臂支撑大动作能力 102 抓握玩具精细动作能力 103 红彤彤的苹果远了空间感知能力 104 宝宝能力测评 105 育儿疑问专家连线 106 宝宝成长档案 108 育儿要点提醒 109 膳食营养补给站 110 本月宝宝营养需求 110 喂辅食的*佳时间 110 按需喂养宝宝 110 添加辅食的三大原则 111 奶爸育儿经 拉起 111 宝宝营养食谱 112 米粉滋养脾胃 112 苹果汁缓解便秘，抗过敏 113 科学护理指南 114 小围嘴大用处 114 宝宝汗多的护理 114 创造一个充满动人声音的环境 115 潮妈育儿新招硅胶沐浴擦 ——可按摩 115 第5个月 小可爱开始怕生 保护宝宝视力要注意四大方面 116 妈妈外出不宜超过两小时 117 *好不要干涉宝宝独自玩耍 117 宝宝婴语解密伤心 117 家庭医生 118 婴儿过敏的表现 118 宝宝常见的食物过敏 118 宝宝皮肤过敏表现 118 宝宝胃肠系统的过敏表现 119 反复咳嗽也可能是过敏 119 宝宝智力加油站 120 沉沉浮浮抓玩具精细动作能力 120 点名游戏 语言能力 121 “乘电梯” 社交能力 122 宝宝能力测评 123 育儿疑问专家连线 124 第6个月 宝宝会坐了， 感觉整个世界都亮起来 宝宝成长档案 126 育儿要点提醒 127 膳食营养补给站 128 本月宝宝营养需求 128 注意更换辅食的种类 128 母乳或配方奶粉 辅食 128 轻轻松松让宝宝爱上辅食 129 宝宝营养食谱 130 南瓜汁解毒杀虫 130 饼干粥 补充糖类 131 科学护理指南 132 长牙喽 132 宝宝充足睡眠的重要性 133 宝宝怕生的秘密 133 奶爸育儿经 互动“吹喇叭” 133 外出注意安全 134 宝宝究竟需不需要穿鞋 135 宝宝婴语解密 独坐 135 家庭医生 136 缺铁性贫血 136 流感的巧护理 137 宝宝智力加油站 138 练习蛤蟆坐 大动作能力 138 给宝宝读故事 语言能力 139 左手爸爸右手妈妈 知觉能力 140 宝宝能力测评 141 育儿疑问专家连线 142 6 个月宝宝能力图解 144 宝宝成长档案 146 育儿要点提醒 147 膳食营养补给站 148 本月宝宝营养需求 148 辅食的营养应多元化 148 宝宝辅食制作 149 潮妈育儿新招防碎屑围嘴 ——兜住从宝宝嘴里漏下的食物 149 宝宝营养食谱 150 红薯泥 宽肠胃，防便秘 150 蛋黄土豆泥 增强免疫功能 151 科学护理指南 152 三大方法帮助宝宝克服怕生 152 奶爸育儿经宝宝*需要的是快乐 152 生活中注意宝宝安全 153 乳牙也要清洁 154 家庭常备小药箱 154 宝宝婴语解密枕秃 155 家庭医生 156 口腔中的鹅口疮 156 宝宝常见腹痛症 156 宝宝肺炎的识别和患肺炎时的照护 156 第7个月 就爱黏妈妈 手足口病的早期发现和护理 157 宝宝智力加油站 158 学爬行大动作能力 158 敲敲打打精细动作能力 159 丁零零，电话来了语言能力 160 宝宝能力测评 161 育儿疑问专家连线 162 第8个月 各种爬行秀 宝宝成长档案 164 育儿要点提醒 165 膳食营养补给站 166 本月宝宝营养需求 166 不应断掉母乳 166 奶和辅食巧安排 166 宝宝应少量多餐 166 适量喂食宝宝，谨防宝宝肥胖 167 宝宝婴语解密 不爱吃新食物 167 宝宝营养食谱 168 鸭肝肉泥 补肝明目，预防缺铁性贫血 168 水果杏仁豆腐丁消暑解热 169 科学护理指南 170 宝宝着装应考虑的问题 170 顽固性便秘的应对策略 170 布置家庭运动场 171 从宝宝的睡相看健康 172 奶爸育儿经给宝宝自制声音玩具 172 如何应对宝宝咬乳头 173 宝宝流鼻涕的应对措施 173 潮妈育儿新招驱蚊手环 ——让宝宝远离蚊子的骚扰 173 家庭医生 174 婴幼儿发热 174 正确对待发热的利与弊 174 应对宝宝发热的两种方法 175 宝宝智力加油站 176 盒子里寻宝大动作能力 176 大球和小球逻辑能力 177 拍打水面逻辑能力 178 宝宝能力测评 179 育儿疑问专家连线 180 第9个月 给我一个支点， 看我扶站看世界 宝宝成长档案 182 育儿要点提醒 183 膳食营养补给站 184 本月宝宝营养需求 184 更喜欢有嚼头的食物 184 潮妈育儿新招食物万能剪——随时切割宝宝的辅食 184 鼓励宝宝和大人一起吃饭 185 母乳喂养的次数可逐渐减少 186 食量小≠营养不良 186 避免食物过敏 186 增进宝宝食欲的方法 187 缺铁性贫血的饮食调养 187 宝宝营养食谱 188 燕麦南瓜粥 补充蛋白质 188 蔬菜面 补充维生素，易于消化 189 科学护理指南 190 如何应对宝宝睡觉晚的问题 190 应对措施 190 当心宝宝误食异物 191 宝宝误食异物的应急处理 191 奶爸育儿经 告诉宝宝“不可以” 191 任性的宝宝如何对待 192 这样给宝宝洗脚丫 193 宝宝婴语解密 用手打人 193 家庭医生 194 意外跌落应对措施 194 打头摇头不要慌 194 斜颈应对措施 195 如何应对男宝宝摸“小鸡鸡” 195 宝宝智力加油站 196 “抓飞碟” 精细动作能力 196 认识“1” 逻辑能力 197 摸摸小鼻子 认知能力 198 宝宝能力测评 199 育儿疑问专家连线 200 第10个月 有样学样爱模仿 宝宝成长档案 202 育儿要点提醒 203 膳食营养补给站 204 本月宝宝营养需求 204 添加辅食势在必行 204 不爱吃蔬菜应对策略 204 可以吃些固体食物 205 加工类食品不适合做辅食 205 宝宝应该回避的食物 205 对宝宝牙齿有益的四大类食物 206 吃得太多也不好 207 宝宝营养食谱 208 胡萝卜鸡蛋碎 增强免疫功能 208 奶味豆浆 刺激肠胃，利便 209 科学护理指南 210 如何应对宝宝夜间啼哭 210 警惕可能给宝宝带来危险的物品 210 如何应对宝宝意外烫伤 211 让宝宝多亲近水 211 怎样看待宝宝咬人 212 通过各种玩具开发宝宝的智力 212 奶爸育儿经带宝宝探索世界 212 警惕宝宝出现这些情况 213 宝宝婴语解密什么都往嘴里放 213 家庭医生 214 解析四类腹泻 214 宝宝智力加油站 216 把小熊递给我精细动作能力 216 跟布娃娃说话语言能力 217 扔球游戏 听觉能力 218 宝宝能力测评 219 育儿疑问专家连线 220 宝宝成长档案 222 育儿要点提醒 223 膳食营养补给站 224 本月宝宝营养需求 224 科学喂养宝宝 224 鼓励宝宝自己吃东西 224 宝宝的饮食呈现个性化 225 宝宝辅食避免放味精 226 饮食调养防宝宝上火 226 多吃对宝宝眼睛有益的食物 227 宝宝营养食谱 228 冬瓜球肉丸 宽肠胃，防便秘 228 水果豆腐 补充维生素 C，提高身体 免疫功能 229 科学护理指南 230 如何应对宝宝厌食 230 第11个月 宝宝首秀站立和扶走 如何应对左撇子宝宝 230 潮妈育儿新招保温餐盘 ——让宝宝的饭菜不变凉 230 宝宝婴语解密 不喜欢换衣服 231 奶爸育儿经 “骑大马” 231 家庭医生 232 热伤风 232 高温防中暑全攻略 232 宝宝蚊虫叮咬应对措施 233 水痘 233 宝宝智力加油站 234 小手翻翻翻精细动作能力 234 拉布取小车逻辑能力 235 钢琴演奏 听觉能力 236 宝宝能力测评 237 育儿疑问专家连线 238 第12个月 独立迈开精彩人生**步 宝宝成长档案 240 育儿要点提醒 241 膳食营养补给站 242 本月宝宝营养需求 242 多吃蔬菜水果 242 宝宝婴语解密不好好吃饭，玩食物 242 偏食宝宝饮食调养方 243 四大方法让宝宝爱上蔬菜 243 宝宝营养食谱 244 米团汤补充热量 244 胡萝卜小鱼粥 补钙，增强免疫功能 245 科学护理指南 246 给宝宝穿便于活动的衣服 246 别让宝宝隔着窗子晒太阳 246 纠正含着奶嘴睡觉的习惯 246 潮妈育儿新招 洗手液——天然免洗 246 宝宝穿袜子有益健康 247 奶爸育儿经 一二一， 一起走 247 家庭医生 248 鼻出血 248 扁平足莫怕 248 肺炎的应对措施 248 宝宝认生应对措施 249 宝宝智力加油站 250 拔河比赛 大动作能力 250 学涂涂点点 精细动作能力 251 泡泡浴 认知能力 252 宝宝能力测评 253 育儿疑问专家连线 254 12 个月宝宝能力图解 256 我的成长我做主1 ~2岁 宝宝成长档案 260 育儿要点提醒 261 膳食营养补给站 262 不能只喝配方奶粉 262 能正式咀嚼并吞咽食物了 262 这样的宝宝早餐才理想 262 避免给宝宝吃危险食物 263 忌吃补品 263 及时给宝宝补锌 263 出现厌食现象不必担心 264 让宝宝多喝白开水 264 宝宝必吃动物性食物 265 让宝宝爱上吃饭的方法 265 宝宝营养食谱 266 乌龙面蒸蛋补充热量 266 白菜丸子汤利尿通便，清热解毒 267 科学护理指南 268 宝宝耍脾气应对措施 268 1 岁 1 个月 ~1 岁 3 个月 长成大宝宝了，自信满满 潮妈育儿新招马桶便盆 ——带有音乐和轮子的便盆 268 父母关心和赞扬的重要性 269 正确表扬宝宝的方法 269 奶爸育儿经 “亲一下”（碰脸） 269 预防独立行走后的宝宝发生 意外伤害 270 宝宝进餐坏习惯应对措施 270 家庭医生 271 纠正宝宝吸吮手指的行为 271 宝宝智力加油站 272 兔子和鸟儿 大动作能力 272 玩积木 精细动作能力 273 咚咚咚，是谁呀 社交能力 274 唱儿歌做游戏 语言能力 275 育儿疑问专家连线 276 宝宝成长档案 278 育儿要点提醒 279 膳食营养补给站 280 规律饮食 280 主食量因人而异 280 宝宝每日食物摄入量建议表 280 正确判断宝宝的营养情况 281 宝宝的辅食应粗细搭配 281 让宝宝自己吃饭 281 宝宝不愿吃米饭应对策略 281 宝宝不爱吃肉应对策略 282 注意铜元素的摄入 282 宝宝饭量小应对策略 283 宝宝积食的饮食调养方法 283 宝宝营养食谱 284 蔬菜饼 明目，补充维生素 284 果酱松饼 养心健脾，增强记忆力 285 科学护理指南 286 开始大小便的训练 286 帮助宝宝学会如厕的方法 286 1 岁 4 个月 ~1 岁 6 个月 会拿着杯子喝水喽 教宝宝用勺子和杯子 287 宝宝不好好睡觉应对策略 288 宝宝不宜穿松紧带裤 289 潮妈育儿新招 喝水杯 289 ——防漏水，保温杯 289 奶爸育儿经 带宝宝认识动物 289 家庭医生 290 意外受伤 290 误食药物 291 误食干燥剂 291 消化不良的应对措施 291 宝宝智力加油站 292 宝宝接球 大动作能力 292 传声筒 听觉能力 293 水中乐园认知能力 294 宝宝能力测评 295 育儿疑问专家连线 296 宝宝成长档案 298 育儿要点提醒 299 膳食营养补给站 300 咀嚼能力增强了 300 宝宝吃饭时总是含饭的应对方法 300 按时吃饭，少吃零食 300 宝宝吃零食的原则 301 增强宝宝免疫功能的*优食材 301 宝宝营养食谱 302 枣花卷补血 302 牛肉蔬菜粥强身健体 303 科学护理指南 304 宝宝“吃”被子应对策略 304 宝宝非饮食性便秘的应对措施 305 宝宝 1 岁半后不宜总穿开裆裤 306 奶爸育儿经来抓我吧 306 1 岁 7 个月 ~1 岁 9 个月 上下楼梯自如啦 别让宝宝接触小动物 307 潮妈育儿新招宝宝感温匙——食物温度超过 43℃会变色 307 家庭医生 308 宝宝做噩梦了 308 呕吐的应对措施 308 扁桃体炎的应对措施 309 宝宝智力加油站 310 敲勺 精细动作能力 310 找亮光 大动作能力 311 找朋友认知能力 312 蹲下起来大动作能力 313 育儿疑问专家连线 314 宝宝成长档案 316 育儿要点提醒 317 膳食营养补给站 318 增加食物种类来确保营养均衡 318 帮宝宝度过“生理性厌食期” 318 宝宝偏食怎么办 319 可以吃点粗粮 319 宝宝营养食谱 320 鲜虾烧卖 补钙，促进骨骼发育 320 鸡蓉玉米羹 养心健脾，增强记忆力 321 科学护理指南 322 培养爱心和同情心，是*好的情商教育 322 家庭门窗应采取的安全措施 322 不合群宝宝的应对措施 322 宝宝喂药应对措施 324 宝宝爱说“不”的应对方法 325 龋齿的预防 326 奶爸育儿经 “机器人爸爸” 326 家庭医生 327 换季感冒 327 佝偻病 327 1 岁 10 个月 ~2 岁 秒变淘气熊孩子 宝宝智力加油站 328 拼图游戏 视觉能力 328 装豆子精细动作能力 329 叠叠乐逻辑能力 330 宝宝能力测评 331 育儿疑问专家连线 332 24 个月宝宝能力图解 334 开始为入园做准备2 ~3岁 宝宝成长档案 338 育儿要点提醒 339 膳食营养补给站 340 肥胖宝宝的饮食调养方法 340 当心染色食品对宝宝的危害 340 让宝宝愉快地就餐 341 水果不可少 341 2 岁 1 个月 ~2 岁 3 个月 喜怒哀乐百变表情包 宝宝营养食谱 342 爱心饭卷补充能量 342 金黄鳕鱼片益智健脑 343 科学护理指南 344 宝宝防晒妙招 344 带宝宝郊游应注意的问题 345 潮妈育儿新招卡通趣味练习筷子——拿在手上不脱落 345 奶爸育儿经倒车喽 345 家庭医生 346 宝宝晒伤应对措施 346 智障儿的提示信号与早期发现 346 宝宝智力加油站 348 猜猜看认知能力 348 抓泡泡精细动作能力 350 春天到语言能力 351 育儿疑问专家连线 352 宝宝成长档案 354 育儿要点提醒 355 膳食营养补给站 356 培养良好的饮食习惯 356 别让宝宝吃得太饱 357 饮食补充微量元素 357 宝营养食谱 358 多彩饭团补充蛋白质 358 蔬菜煎饼补充维生素和能量 359 科学护理指南 360 保护好宝宝的牙齿 360 服驱虫药时应注意饮食调理 361 家庭医生 362 幼儿感冒处理方法 362 2 岁 4 个月 ~2 岁 6 个月 模仿能力棒棒的 宝宝智力加油站 364 连连看记忆能力 364 宝宝会自我介绍了社交能力 365 买水果 语言能力 366 宝宝能力测评 367 育儿疑问专家连线 368 宝宝成长档案 370 育儿要点提醒 371 膳食营养补给站 372 宝宝要做到营养均衡 372 宝宝饮食要“四少” 373 少给宝宝吃反季节蔬果 373 宝宝营养食谱 374 鲜汤小饺子促进生长发育 374 鸡肉凉菜补充优质蛋白 375 科学护理指南 376 宝宝口吃应对措施 376 宝宝外出应做好的准备 377 2 岁 7 个月 ~2 岁 9 个月 有时依赖人，有时闹独立 潮妈育儿新招带盖吸盘碗——将碗牢牢吸在桌面上 377 奶爸育儿经走线 377 家庭医生 378 干咳和湿咳 378 宝宝智力加油站 379 熊宝宝分饼干社交能力 379 明星秀社交能力 380 找盖子逻辑能力 381 育儿疑问专家连线 382 宝宝成长档案 384 育儿要点提醒 385 膳食营养补给站 386 注重对宝宝从小良好饮食习惯的培养 386 宝宝饮料的选择 386 保证锌元素的摄入量 387 宝宝营养食谱 388 芝麻南瓜饼补充糖类 388 胡萝卜拌莴笋防治缺铁性贫血 389 奶爸育儿经一起玩沙子 390 科学护理指南 390 宝宝“自私”的应对措施 390 宝宝说脏话来源于模仿 391 宝宝说脏话应对策略 391 家庭医生 392 嗓子红肿 392 遗尿的应对措施 392 宝宝智力加油站 393 单腿站立 大动作能力 393 给宝宝录音 语言能力 394 宝宝能力测评 395 育儿疑问专家连线 396 36 个月宝宝能力图解 398

封面

书名:儿研所主任医师教你0:3岁育儿经

作者:吴光驰主编

页数:399页

定价:¥59.8

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2018-01-01

ISBN:9787557834159

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