人生失去平衡怎么办-经典珍藏版

本书特色

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许多处于人生重要转折时期的人常常感到无助，好像失去了方向。造成这种现像*主要的原因在于，人们对蕴藏在自己身心内的巨大能量还没有认识到。魏新编著的《人生失去平衡怎么办》中深入浅出地向读者讲述，如何才能在人生发生重大转折的时刻或在寻求人生新方向的阶段找到自我。

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内容简介

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魏新编著的《人生失去平衡怎么办》阐述了生活中的平衡艺术，指明在人生的新起点和转折点如何平衡自我，指出拥有一颗童心在创造生活平衡感中的神奇作用，强调健康的心态在稀释痛苦、掌控欲望、应对孤独和减轻人生压力方面的调节力量，提出了建立工作与生活平衡的途径和方法以及选择健康生活方式的建议。编者相信，《人生失去平衡怎么办》对当代人具有一定的参考价值和指导意义。

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目录

**章  生活是一门平衡的艺术
  1．内心平衡是幸福的金钥匙
  2．学会平衡是一种生活智慧
  3．努力实现自我心理平衡
  4．掌控情绪才能内心平和
  5．消除恐惧与焦虑的情绪
  6．消除抑郁，让心情愉快
  7．如何缓解过度的紧张情绪
  8．怎样应对生活中的丧亲之痛
  9．不要让虚荣扭曲你的心灵
  10．生活中*美不过平常心
  11．掌握调节情绪的技巧
  12．平衡内心的十条准则
第二章  在新起点做好自我平衡
  1．在新起点要做好心理准备
  2．要乐于接受新的事物
  3．克服站在新起点时的无助感
  4．用行动平衡被动与主动
  5．做好平衡理想与现实的规划
  6．平衡好新的人际关系
  7．在新起点更需改变固有的习惯
  8．为自己规划一个成功的起点
第三章  在重大转折中平衡自我
  1．理性地看待人生的转折
  2．把握平衡点和转折点的智慧
  3．化解心理冲突，应对人生转折
  4．在重大转折中不要颓废
  5．要学会坦然地面对人生低谷
  6．不要熄灭你的激情之火
  7．在重大转折时要审时度势
  8．

封面

书名:人生失去平衡怎么办-经典珍藏版

作者:魏新

页数:264

定价:¥29.8

出版社:北京工业大学出版社

出版日期:2012-03-01

ISBN:9787563929733

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