益肺篇-第三卷-随书附光盘

本书特色

[

　　《张广德导引养生系列丛书》配有张广德老先生亲身示范之动作图片，图文并茂，易学易练。
　　这本《张广德导引养生系列丛书(附光盘益肺篇)》是其中一册。
　　《张广德导引养生系列丛书(附光盘益肺篇)》包括了：坐势益肺功的特点；益气养肺功(**套)；益气养肺功治病原则等内容。

]

作者简介

[

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

]

目录

**章 导气令和调息功  **节  导气令和调息功简介    一、导气令和调息功机理    二、练习的注意事项    三、心法口诀  第二节 导气令和调息功功法    功前准备    **式 左调息    第二式 右调息    第三式 双调息    收功第二章 坐势益肺功  **节 坐势益肺功的特点  第二节 坐势益肺功功法    功前准备    **式 托揉鼻端    第二式 蜻蜓抱柱    第三式 遥望北斗    第四式 螳螂探爪(又名金蝉脱壳)    第五式 昭君梳发    第六式 二龙戏珠    第七式 掌托天门    第八式 期颐托须    收功  第三节 练习注意事项第三章 益气养肺功(**套)  **节 益气养肺功的特点  第二节 益气养肺功(**套)    功前准备    **式 干浴迎香    第二式 单臂擎天    第三式 回头望月    第四式 轻舟平渡    第五式 拙童洗衣    第六式 旋转天柱    第七式 手挥琵琶    第八式 鸿雁飞空    收功  第三节 练习注意事项  第四节 益气养肺功练习功效  第五节 益气养肺功治病原则    一、肺经阻隔，气滞血淤    二、脾胃虚弱，肾气亏损    三、身体虚弱，感冒病毒入侵    四、呼吸肌乏力，肺泡壁弹性降低，浊气残存第四章 坐势益肺功(第二套)  功前准备  **式 凤翥鸾翔  第二式 掌抱昆仑  第三式 金鸡撒膀  第四式 吐气如兰  第五式 龙蟠福海  第六式 太溪疏瘀  第七式 渔舟唱晚  第八式 鹤汀远眺  收功第五章 脱敏太极功  **节 脱敏太极功特点    一、局部与整体相结合    二、对因与对症相结合    三、导引与养生相结合  第二节 脱敏太极功功法    功前准备    **式 迎香通鼻窍    第二式 大椎炎症消    第三式 三阴祛湿邪    第四式 合谷清胃热    第五式 三里活气血    第六式 委中凉血液    第七式 风市止肤痒    第八式 列缺散风邪    收功  

封面

书名:益肺篇-第三卷-随书附光盘

作者:张广德

页数:199

定价:¥34.0

出版社:北京体育大学出版社

出版日期:2014-03-01

ISBN:9787564415709

PDF电子书大小:105MB 高清扫描完整版