自力按摩变身瘦美人-美丽-将身体调回正确的位置
本书特色
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“美调正”,一种全新的自力美容瘦身理念。不用吃减肥药,不用去整形中心,通过双手按摩就可以变为瘦美人!正形,而不是整形;用双手把扭曲的肌肉和骨骼调回原位,恢复身体原本的健康和美丽!
针对脸、手、腰、腿各部位,作者详细介绍了*具效果的专业手法,还配有全面准确图解,简单易懂。
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内容简介
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1.全新的美容瘦身理念。身体的不适、美丽的流失、身材的缺憾,归根结底,是肌肉和骨骼的移位、扭曲变形所导致。让身体回归正确的位置,健康和美丽自然随之而来!
2.专业的按摩手法。”美调正”的按摩手法有机结合了气功、瑜伽、香薰、芭蕾等形塑理论,按摩关键部位,事半功倍,经日本数万用户实践验证,效果显著。
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作者简介
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今津 正美
从小就对美体很感兴趣,后来由于儿子得了哮喘病开始学习美体和气功。曾经学习过野口整体、朝日式按脚法、英国芳香疗法、TDF式头盖脊椎腰椎骨调节法、法国芳香疗法等美体技术。2008年,以“让你的外表和心灵一样美”为经营理念,在东京开了第一家“美调正”美容美体抗衰老沙龙。2009年春天,获得日本社会文化功劳奖。
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目录
part1 美丽进行时 自我正形重塑美 step1 复位你的骨骼和肌肉 step2 改善身体不适的根本之道 step3 你的身体正在僵化 step4 按摩护理后背打造青春靓颖 step5 每天10秒钟简单的矫正运动 step6 自我按摩正形守则 小贴士1:身体按摩说明书 善待上天赐予我们的身体吧! part2 “面”向美丽 自我正形美颜术 美颜效果重在持久 持久美颜保有术 解决面部五大烦恼 美颜按摩1 淡化法令纹 美颜按摩2 去除眉间皱纹 美颜按摩3 消除脸颊松弛 美颜按摩4 小眼变大眼 美颜按摩5 消除脸部负重 小贴士2:身体按摩说明书 寒凉催发眼睛疲劳 ……part 3 曼妙身姿手中出!自我正形秀纤体
封面
书名:自力按摩变身瘦美人-美丽-将身体调回正确的位置
作者:今津正美
页数:105
定价:¥25.0
出版社:北京时代华文书局
出版日期:2015-03-01
ISBN:9787569900446
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