变美：美丽一身的营养指南

本书特色

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万元保养品，不如吃对的食物，从今天开始——这样吃，才美！本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性*关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则。让我们以更轻松的态度，根据自身所需，利用身边的材料，用简单自然的方式塑造一份属于自己的美丽！

　　本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性*关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则，让你由内而外散发出自信动人的美丽神采！

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内容简介

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万元保养品，不如吃对的食物，从今天开始——这样吃，才美！本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性*关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则。让我们以更轻松的态度，根据自身所需，利用身边的材料，用简单自然的方式塑造一份属于自己的美丽！

　　本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性*关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则，让你由内而外散发出自信动人的美丽神采！

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目录

PART A 以营养塑美丽吃出健康亮丽的秀发消减痘痘大作战吃出水嫩嫩的皮肤巧借饮食来美脸可以让肌肤白皙的饮食饮食帮你调理曲线美声亮嗓饮食来饮食香体有可能美丽四季有学问PART B 照应全身上下胸部丰挺功夫得下到玉腿修长营养不可少腹部性感小心着“吃”完美腰部饮食调靓眼明眸离不开营养素牙齿洁白更添姿色性感唇部吃出来科学饮食，给你一个满意的背部优美挺拔，骨骼营养要注意PART C 恼人的时候如此“吃喝”消雀斑营养均衡防眼袋抗衰去皱饮食来保驾“熊猫眼”其实不妩媚营养巧摄取，头屑不再来营养饮食来助眠油脂过多，“吃喝”巧安排皮肤干黄营养饮食才治本缓解痛经需合理膳食PART D 喝出健康美丽来女性美丽果汁来帮忙一起做个“茶美人”女人＆酒，话题多巧饮牛奶塑美丽“女性问题”豆浆解决爱吃“醋”不见得是坏事要喝汤更要女人味儿喝粥女人更易滋补“水做的女人”可印证PART E 越吃越享“瘦”果品瘦身益处多多蔬菜减肥*有保证菌类食品小心瘦体野生类食物瘦身不可小觑豆、谷类食物消脂值得“小题大做”水产品食物瘦身畅通无阻PART F 做一个排毒美人茶饮排毒功效大多吃蔬菜刷肠毒“排毒工程”水果不可少汤羹的健体美颜角色粥出，排毒养颜胶囊一边去

封面

书名:变美：美丽一身的营养指南

作者:石娟

页数:未知

定价:¥23.8

出版社:金城出版社

出版日期:2007-01-04

ISBN:9787800848773

PDF电子书大小:145MB 高清扫描完整版