魅力女人健康宝典

内容简介

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本书针对女性的生理和生活特点，通过对食疗、护肤、塑身方法以及知识的介绍，告诉您，如何通过日常的小事来护理身体，防治疾病，拥有美丽的容颜。

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目录

PART1调养篇茶饮神奇的中药养生茶P5拈花惹草美人茶P11食谱你知道吗?–你可能忽略的饮食常识P20四季美容食谱全攻略P24抗皱美容食谱P3214种*有益健康的食物P33煲汤美肤靓汤三款P35靓汤巧除黑眼圈P36益气补血汤P38调经乌鸡汤两款P40PART2护理篇美肤皮肤护理常见的l2种错觉P45六步洗脸法P47护肤中的”顺序”问题P51如何选择防晒产品P53如何选择美白产品P54全方位护肤攻略P56护发头发护理的基本方法P67护发完美公式P71水果焗油DIYP80精神调节常用香薰功效P82香薰居家按摩技巧P85HomeSpa全攻略P87PART3塑身篇健身对抗亚健康36计72变P95Office女郎健身系列P99时尚健身的误区P105美”骨”操，唤醒你的身体P106运动常识ABCP108减肥怎样运动*有效P1135种肥胖类型的减肥方法P114减肥九大误区P115简单实用减肥六法P117局部塑身S形女人塑出来–赘肉藏在哪里?P123如何从头瘦到脚-一局部塑身运动大集合P124

封面

书名:魅力女人健康宝典

作者:海鹰

页数:222

定价:¥38.0

出版社:新世界出版社

出版日期:2005-07-01

ISBN:9787801877550

PDF电子书大小:68MB 高清扫描完整版