寻找美丽-马妮和形体梳理
节选
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**部分 我的观念
体态与减肥
不同时代对美的概念
我们在这里要谈的“美”，是从一个*狭义*具体的角度来谈的，就是谈我们人的“形体美”。
人的形体怎么样算是美的呢？
有人经过大量的人体调查，计算出人的肚脐以下的长度与身高的比例是0．618：1，就是说身体的比例接近于它就是标准的美人。这是中世纪意大利的一位数学家测算出来的，据说以这个比例为标准创作出来的人体绘画、雕塑，看上去*舒适，它是符合黄金分割线的。
这一点不必怀疑，但我觉得这种生硬的量化标准对我们意义不大。
古今中外，人们留下的许多关于人的，特别是关于女人的形体美的记载，对我们才更有意义。
比如，“窈窕淑女，君子好逑”“楚王好细腰”。比如，汉代以女子的形体小巧玲珑为美，传说赵飞燕就是身姿小巧，腰肢纤细，能在掌上跳舞。比如，到了唐代，则多以女性的丰满肥腴为美，据说杨贵妃就是这样的典范；而到宋、明、清又讲求女人的端丽、清秀，以至于溜肩、平胸、细腰、小脚等，这样的女子是美的。
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本书特色
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中国出版协会妇女读书工作委员会，中央电视台“健康之路”栏目强力推荐。
用质朴的语言传递往往被人们忽略的美丽箴言，让人们在愉悦中获得自信、美丽的方法与启示。
健与美是不可分的，只有健康，没有体态美，就很难体现东方女性美的神韵。相反，只有柔弱的体态，不具备健康的体魄，那也难称得上是现代意义上的美
全国妇联名誉主席彭珮云：
这个方法好，又健身又美体，以前没有人这样教过。
著名作家毕淑敏：
马妮的书好看，有哲理，有故事，有理论，有方法……让你生出好奇与感叹。
不管你是一个天生丽质的女人，还是一个姿色平平的女人，你都会被这本书感动，在这本书里找到让你更加美丽的方法。
马妮形体梳理
——中央电视台“健康之路”栏目强力推介的健身美体方式
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内容简介
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读马妮的书《寻找美丽》，你不由得会伸长了脖子。这不但是因为马妮的书好看，有哲理、有故事、有理论、有方法……让你生出好奇与感叹，更因为马妮要求你伸长脖子。作者在书中反复强调——一个美丽的女人，她首先应该是自信的，是昂首挺胸的，所以，你想美丽吗？请伸长你的脖子。
在这里，马妮所指的“脖子”，就不单是生理上的脖子了，而是一种精神意义上的“脖子”。马妮在书中说：“脖子的长短，当然是先天的因素决定的，要说真把脖子拉长，是不实际的。所说的拉长……其实并不只是拉脖子，而是首先从拉脖子开始，颈椎向上牵引，喉头找头顶的百会，同时也就引导胸椎、腰椎、尾椎都处在一个正确的状态，牵一发而动全身……”
这是一本告诉你怎样走路、怎样谈话、怎样穿衣、怎样吃饭的书。
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作者简介
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马妮，形体梳理创始人。福建人民艺术剧院形体教师。
曾经是芭蕾舞演员，结婚生子后体形发胖，便与芭蕾断了缘分。采用各种方法减肥未能如愿，体质反而受到损害。于是，苦苦寻求，不断探索，吸取芭蕾、体操、民间舞等多种元素，并运用中医经络的原理及针灸方面的知识，终于编创出独一无二的“形体梳理”方法。运用“形体梳理”，她恢复了体形，并且一直保持着健康的青春体态。
在这套方法秘而不宣近十年后，她决定将“形体梳理”奉献给寻找美丽的朋友们。“形体梳理”面世后，先后得到全国200多家媒体的热情关注、专题报道，中央电视台多个栏目进行了专访和连续直播，各报刊从多侧面、深层次解析了马妮和“形体梳理”的丰富内涵，揭示出“形体梳理”独具的品质。
15年来，“形体梳理”从福州到北京，赢得了大众的喜爱和信赖。接受训练的学员来自祖国四面八方，就连我们国家的女部长们，都加入到“形体梳理”的行列中。
第29届奥林匹克组委会聘请马妮担任礼仪专业志愿者形体仪态培训教师，“马妮形体梳理”成为北京奥运会礼仪专业志愿者形体仪态培训的指定机构，为成功举办“有特色、高水平”的北京奥运会作出了贡献，从而更印证了“形体梳理”的品质和品位。
2008年，她荣获文化部中国美业华表奖“行业最具影响力人物”称号；全国妇联、授予她“中国女性和谐贡献”大奖。
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目录
挺起你的脖子（代序）开头**部分 我的观念 体态与减肥 不同时代对美的概念 体态是你*好的“装饰品” 形体的*佳状态 爱美女性的苦恼 减肥是女人们热衷的话题 胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力 寻找属于自己的*佳状态 减肥不是孤立的问题 要想不发胖，先把脖子拉长 谈“胖”色蛮的女人们 减肥等于自我摧残 吃饱饭再减肥 一定要把减肥药停下来 减肥*终靠自己 把复杂问题简单化 生产减肥茶的老极不让妻子减肥 冷静地看待减肥市场 运动减肥 减肥不等于减重 把家里的秤换成镜子 形体要靠综合梳理 “停”字很重要 “主动参与”还是“被动参与” 只追求结果，结果来必能有 关键在于肢体对位 要有好形体需有好身体 好身体需要补充．需要保养 身心的梳理 要有好体态需有好心态 面星“王”字 弯了几十年的腰直了 创造良好的训练气氛 你应该练成你自己的样子 心态是无形的，能量很大 疏通任脉和督脉 开创“形体梳理”第二部分 我的故事第三部分 她的故事第四部分 我的方法附：人体穴位图结尾
封面
书名:寻找美丽-马妮和形体梳理
作者:马妮著
页数:340
定价:¥38.0
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2009-06-01
ISBN:9787802037496
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