天然良品 健康营养功能性食谱

内容简介

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“宝贵”与“健康”只取其一，你如何选择？
现今“健康产品”泛滥，很多关注健康的朋友，不惜大瓶小瓶的买回家。健康食品真的很“健康”吗？愈贵的产品效用愈高吗？
其实灵丹妙药俯拾即是，*简单、*便宜的天然食物就在眼前，只要能掌握正确的营养知识，适当地摄取有益又有特别功能的营养素，就能拥有超级健康的身体。
本书针对新世纪都市人所渴求的预防治疗常见的病患的方法，通过各种“天然”食物中所含营养素，为大家求得强身健体的“良品”。
本书精选28个功能性食谱，囊括24种新世纪功能营养素，让你从*简单、*便宜的天然食物中摄取身体所需各种养分，既可身健体，又纤体美颜！

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目录

番茄红素　番茄——番茄宝盒木瓜酵素　木瓜——木瓜牛奶布丁奥米加三脂肪酸　三文鱼——菠菜薯蓉三文鱼卷蒜素　蒜——蒜片蘑菇三文鱼饭　洋葱——洋葱马铃薯鸡球红白饭钙质　豆腐——健骨豆腐叶酸　菠菜——白汁蚬肉菠菜面维生素C　西柚——杨枝甘露　猕猴桃——猕猴桃千层蛋糕异黄酮　黄豆——黄豆煮番茄蘑菇多糖　蘑菇——香蒜蘑菇儿茶素　绿花——绿茶特饮白藜芦醇　红葡萄——葡苹活颜牛奶超拉化物歧化酶　绿豆——绿豆凉粉辣椒素　辣椒——辣椒蒜蓉烤章鱼仔B—胡萝卜素　胡萝卜——胡萝卜层层叠　南瓜——烤南瓜肉酱意粉胶原蛋白　银耳——凉拌银耳活性乳酸菌　乳酪——香蕉乳酪卵磷脂　鸡蛋——日式鲜茄蛋包饭水溶性纤维　苹果——烤苹果非水溶性纤维　红糙米——红糙米酿鲜鱿筒柠檬酸　柠檬——开胃柠檬虾色拉果寡糖　芦笋——芦笋煎虾仁　西梅——西梅酿鸡胸单元不饱和脂肪酸　橄榄油——橄榄油蜜桃猪柳色拉血红铁质　牛肉+葡萄干——葡萄干肉末松饼维生素B6 马铃薯——烟肉烤马铃薯

封面

书名:天然良品 健康营养功能性食谱

作者:倪洛

页数:未知

定价:¥18.0

出版社:广东旅游出版社

出版日期:2005-01-01

ISBN:9787806536117

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