益肺篇-第三卷-随书附光盘
本书特色
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《张广德导引养生系列丛书》配有张广德老先生亲身示范之动作图片,图文并茂,易学易练。
这本《张广德导引养生系列丛书(附光盘益肺篇)》是其中一册。
《张广德导引养生系列丛书(附光盘益肺篇)》包括了:坐势益肺功的特点;益气养肺功(**套);益气养肺功治病原则等内容。
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作者简介
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张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,国家体育总局健身气功管理中心顾问。
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目录
**章 导气令和调息功 **节 导气令和调息功简介 一、导气令和调息功机理 二、练习的注意事项 三、心法口诀 第二节 导气令和调息功功法 功前准备 **式 左调息 第二式 右调息 第三式 双调息 收功第二章 坐势益肺功 **节 坐势益肺功的特点 第二节 坐势益肺功功法 功前准备 **式 托揉鼻端 第二式 蜻蜓抱柱 第三式 遥望北斗 第四式 螳螂探爪(又名金蝉脱壳) 第五式 昭君梳发 第六式 二龙戏珠 第七式 掌托天门 第八式 期颐托须 收功 第三节 练习注意事项第三章 益气养肺功(**套) **节 益气养肺功的特点 第二节 益气养肺功(**套) 功前准备 **式 干浴迎香 第二式 单臂擎天 第三式 回头望月 第四式 轻舟平渡 第五式 拙童洗衣 第六式 旋转天柱 第七式 手挥琵琶 第八式 鸿雁飞空 收功 第三节 练习注意事项 第四节 益气养肺功练习功效 第五节 益气养肺功治病原则 一、肺经阻隔,气滞血淤 二、脾胃虚弱,肾气亏损 三、身体虚弱,感冒病毒入侵 四、呼吸肌乏力,肺泡壁弹性降低,浊气残存第四章 坐势益肺功(第二套) 功前准备 **式 凤翥鸾翔 第二式 掌抱昆仑 第三式 金鸡撒膀 第四式 吐气如兰 第五式 龙蟠福海 第六式 太溪疏瘀 第七式 渔舟唱晚 第八式 鹤汀远眺 收功第五章 脱敏太极功 **节 脱敏太极功特点 一、局部与整体相结合 二、对因与对症相结合 三、导引与养生相结合 第二节 脱敏太极功功法 功前准备 **式 迎香通鼻窍 第二式 大椎炎症消 第三式 三阴祛湿邪 第四式 合谷清胃热 第五式 三里活气血 第六式 委中凉血液 第七式 风市止肤痒 第八式 列缺散风邪 收功
封面
书名:益肺篇-第三卷-随书附光盘
作者:张广德
页数:199
定价:¥34.0
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2014-03-01
ISBN:9787564415709
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